Вредные вещи, которые полезны для здоровья. Влияние одежды на здоровье человека Старая зубная щетка

Целебными свойствами не обладает только синтетика. Искусственные ткани нарушают энергообмен тела с окружающей средой. Зато натуральные материалы иногда вполне могут заменить собой лекарственные препараты. Знахари прошлого умели лечить многие недуги, используя для этого натуральные ткани из разных волокон. Старинные лечебники хранят сведения об их удивительном воздействии на здоровье.

Хлопковая ткань – одна из самых популярных. Она легкая, мягкая на ощупь, в ней комфортно и приятно и днем и ночью, и зимой и летом. В холодную пору этот материал нас согревает, в знойные дни – охлаждает. Даже видеть хлопок во сне считается доброй приметой. Если эта ткань приснилась девушке – ее ждет удачное замужество с предприимчивым и хозяйственным человеком; если замужней женщине – значит, будет в доме уют и согласие. Но, кроме того, что хлопок нас одевает, он способен еще и лечить. Медики традиционно используют его в виде ваты и перевязочного материала.

Льняная прохлада

В качестве культурного растения лен известен не менее 7000 лет. Предки приписывали льняной одежде свойства оберега и считали ее ритуально чистой. Возможно, это объяснялось тем, что плащаница, в которую было завернуто тело Иисуса Христа, – льняная. В Древней Греции одежда из этого материала считалась привилегией жрецов, а в Египте была доступна лишь аристократии. Оказывается, именно из этой легкой ткани был сшит защитный панцирь Александра Македонского, делавший его неуязвимым для врагов. Кстати, когда-то стоимость рубашки из льняного полотна определялась не фигурально, а буквально на вес золота с точностью до граммов. Неслучайно среди историков ходит версия о том, что истинная цель похода аргонавтов было не «золотое руно», а секрет получения не менее драгоценной тончайшей пряжи изо льна.

Льняная пряжа почти в 2 раза крепче хлопчатобумажной и в 3 раза крепче шерстяной. Но ее достоинства – не только в прочности. Лен – натуральный антисептик. Уничтожая микробы, он препятствует возникновению бактериальных и грибковых заболеваний, а также разного рода воспалений. К тому же этот материал не вызывает аллергии и задерживает развитие бактерий (кремнезем, содержащийся во льне, предохраняет его от гниения). Недаром на Руси лен стелили новобрачным и заворачивали в него младенцев, чтобы те были здоровы. Именно льняным полотном перевязывали воинов, чтобы раны быстрее зажили. Современным ученым известно о льне еще больше. Например, то, что льняная ткань почти в два раза ослабляет гамма-излучение и снижает уровень радиации. Даже в смесовых тканях, где льна содержится всего 10%, вы не будете «искрить», так как лен нейтрализует статическое электричество. Кроме того, эта ткань отлично регулирует теплообмен: в жару охлаждает тело, а в холодную погоду сохраняет тепло. Высокая гигроскопичность материала не дает одежде «липнуть» к телу, а отличная воздухопроницаемость позволяет коже «дышать». Вода испаряется с поверхности льна почти с той же скоростью, что с глади водоема, в результате чего льняная ткань всегда свежа и прохладна. Это «охлаждающее» свойство льна позволяет его использовать для людей, пострадавших от обычных или солнечных ожогов. Врачи рекомендуют спать на белье из небеленого льна людям с проблемной, чувствительной кожей, страдающим дерматологическими заболеваниями, аллергикам и астматикам. Причем в отличие от хлопчато­бумажных комплектов, которые со временем желтеют, льняные ткани чем дальше, тем становятся только белее! Лен традиционно носят летом. Хотя древние лекари утверждали, что если носить лен летом, то можно поправиться, а если зимой – то похудеть. Деревенские знахари рекомендовали использовать этот материал для лечения неврологических заболеваний: клали несколько листьев герани на льняную ткань, затем прибинтовывали к больному месту, а сверху закутывали теплым платком. Через 2–3 часа боль стихала.

Девичий стан, шелками схваченный…

Натуральный шелк по составу подобен человеческому волосу. А по прочности даже превосходит этот природный материал – крепость шелковой нити равна крепости стальной проволоки того же диаметра. На 97% шелк состоит из белков, 3% жиров и восков, имеет 18 аминокислот, благотворно влияющих на наш обмен веществ. При этом шелковое волокно настолько гладкое и нежное, что не раздражает даже чувствительную кожу. Одежду и постельное белье из этой легкой, струящейся ткани стоит использовать людям, страдающим кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит, экзема, акне, дерматомикозы, трофические и инфекционные заболевания кожи, псориаз и другие. Кроме того, это – отличный выбор для аллергиков, ведь шелк гипоаллергенен. Благодаря находящемуся в шелковой нити белку сирицину (шелковый клей), в этом материале не заводится пылевой клещ – провокатор аллергических заболеваний.

Одежда из натурального шелка обладает согревающими и высушивающими свойствами. Эта ткань способна впитать влаги до 30% от собственного веса и оставаться при этом на ощупь сухой. Она полезна людям, страдающим нарушенным периферическим кровообращением в сосудах. У таких людей всегда мерзнут конечности, часто потеют ладони и стопы. Использование шелка поможет при болях в суставах, ревматизме и артрите. А еще известно, что натуральный шелк способствует оздоровлению и омолаживанию кожи. Неслучайно у женщин, работающих с шелковым волокном, очень нежная кожа рук. Весь секрет в содержащемся в этой роскошной ткани белке фибрионе, который удерживает в семь раз больше влаги, нежели другие увлажняющие компоненты.

Шерсть – для особого случая

Шерсть обладает неисчислимыми лечебными свойствами. Любому из нас известно, что шерстяные повязки помогают при радикулите и болях в спине. Однако в старину лекари не советовали носить шерсть постоянно, считая, что она истощает тело. И рекомендовали надевать одежду из нее только по особым показаниям. В народе считали, что при эпидемии холеры нужно не снимая носить на животе пояс из красной шерсти или фланели. Очень полезна шерстяная одежда при заболеваниях почек и печени. При таких недугах самым целебным признавалась шерсть ягнят. Людям, страдающим носовыми кровотечениями, помогает одежда из заячьей и верблюжьей шерсти. Вещи из грубой шерсти лучше надевать поверх хлопковой или льняной одежды.

С помощью этого уникального природного материала наши предки лечили ячмень. Они завязывали красную шерстяную нитку у запястья на стороне, противоположной той, где находится ячмень. И через сутки нарыв на глазу проходил.

При болях простудного характера надо смесь порыша, листьев березы и плодов шиповника (по 2 ст. ложки каждого экстракта) поставить на 20 минут на паровую баню и затем остудить. В отвар добавить 1 ст. ложку соли и щепотку лимонной кислоты. В раствор опустить на полчаса любую шерстяную ткань и отжать досуха. На больное место положить сначала марлю, затем влажную шерстяную ткань, закрыть компрессной бумагой и толстым полотенцем, поверх обмотать платком. Оставить на ночь.

Забота о собственном здоровье обязательно включает в себя отказ от вредных привычек. А между тем, многие из них так плотно вошли в нашу жизнь и настолько прижились в обществе, что их уже не считают вредными. В этом плане каждому человеку следует прочесть данную статью и свежим взглядом оценить те процессы, которые происходят с нами ежедневно и наносят существенный вред здоровью. В этой публикации рассмотрим 9 опасных вещей для здоровья, от которых лучше отказаться.

1. Реже пользуйтесь сотовым телефоном

Настоящий бум на использование сотовых телефонов в последние несколько десятилетий и привел к резкому увеличению заболеваний, особенно патологий сердечно-сосудистой системы, а также опухолей головного мозга, которые провоцируют радиоволны. Врачи бьют тревогу, так как на сегодняшний день человек уже не представляет жизни без мобильного телефона, не обращая внимания на вред, который он может нанести организму.

Совсем недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала доклад, в котором приведены доказательства того, что регулярное использование мобильного телефона не только провоцирует вышеперечисленные заболевания, но и увеличивает риск развития рака мозга. Данный патологический процесс связан с тем, что радиочастотные электромагнитные излучения увеличивают скорость мутации ДНК. Чтобы максимально снизить риск этих заболеваний, важно как можно реже пользоваться мобильным телефоном и не носить его в нагрудном кармане возле сердца.

2. Откажитесь от пластиковых окон и занавесок из ПВХ

Многие ощущали это неприятный запах, исходящий от свежеустановленных окон ПВХ или от недавно купленной занавески для ванной. Связано это с тем, что данные продукты изготовлены из поливинилхлорида (ПВХ), то есть термопластичного полимера, который является очень токсичным веществом. Наиболее опасными химическими компонентами в нем являются фталаты, используемые для производства резиновых шлангов, клея, шампуней, лака для ногтей и всевозможных лосьонов. Особенно опасны фталаты для представителей мужского пола, так как уже в утробе матери способны оказывать феминизирующее воздействие на половые органы мальчиков, провоцируя недоразвитие мошонки и неопускание яичек в мошонку. У взрослых мужчин в результате воздействия фталатов могут начаться гормональные нарушения, грозящие бесплодием. Женщины также могут пострадать от продукции из ПВХ, ведь согласно результатам исследований, у самых полных представительниц слабого пола, уровень фталатов, как правило, наиболее высокий.

3. Откажитесь от изделий из пластмассы

Немногие знают, что изделия из пластмассы, в том числе и те, которые используются для изготовления упаковки пищевых продуктов, содержат в себе очень вредное вещество бисфенол А. Такая небезопасная добавка представляет собой синтетический аналог гормона эстрогена, которая при попадании в организм способна разрушать эндокринную систему, вызвать болезни сердца, провоцировать преждевременное половое созревание и стать причиной появления раковых опухолей половой системы у женщин. Особенно опасно разогревать пищу в пластиковой посуде или пить воду из пластиковой бутылки, нагревшейся от солнца. Врачи предупреждают, что этикетка на такой бутылке или контейнере не должна внушать ложное чувство безопасности. Стоит заменить эти емкости на стеклянные или керамические сосуды, в которых гораздо безопаснее разогревать еду.

4. Откажитесь от ошейников, избавляющих от блох и клещей

5. Не переусердствуйте с увлажнением воздуха

Бесспорно, свежий влажный воздух очень важен для редко проветриваемых помещений, так как затхлый и сухой воздух провоцирует слабость и вялость, а также вызывает головную боль из-за недостатка кислорода. Для избавления от этой проблемы нередко используются увлажнители воздуха. И все бы хорошо, однако если не контролировать это процесс, воздух в помещении может стать слишком влажным, превращаясь в питательную среду для грибов и патогенных бактерий. Более того, высокий уровень влажности может стать причиной появления астмы у детей. Чтобы этого не произошло очень важно иметь прибор под названием гигрометр, с помощью которого можно контролировать уровень влажности. Кроме того, важно регулярно менять воду в резервуаре увлажнителя и проверять, чтобы поверхность, на которой располагается этот прибор, была сухой.

6. Откажитесь от антибактериального мыла и зубной пасты с фтором

Многие люди для борьбы с бактериями предпочитают мыть руки не обыкновенным мылом, а антибактериальным. А между тем исследования, которые провели американские ученые, доказывают, что такие симптомы, как понос, рвота, насморк, лихорадка и боль в горле с одинаковой регулярностью встречаются как у тех, кто использует антибактериальное мыло, так и у тех, кто пользуется мылом обычным. Более того, в составе мыла с антибактериальным эффектом, а также в зубной пасте с фтором содержится компонент под названием триклозан. Оказывается, это вещество, вступая в реакцию с водопроводной водой, образует химическое соединение хлороформ, которое является канцерогенным и способно значительно ослабить иммунную систему организма, провоцируя различные инфекционные заболевания.

7. Опасайтесь сканеров проверки багажа

В последние годы практически все аэропорты мира меняют старые металлоискатели на современные устройства получения рентгеновского изображения Backskatter X-Ray. Однако многих ученых беспокоит вопрос – насколько безопасно излучение от этих приборов для человеческого организма? Более того, по словам профессоров Гарвардской академии, невозможно добиться такого уникального качества рентгеновского изображения без использования радиоактивного излучения, а потому уровень воздействия радиации на человека при прохождении проверки в аэропорту скорее всего гораздо выше, чем полагает общественность. А ведь такое облучение может стать причиной кумулятивных повреждений ДНК и привести к появлению раковых опухолей.

8. Не увлекайтесь очищением кишечника

В настоящее время многие люди регулярно проводят процедуру очищения кишечника, ведь средства массовой информации, да и специалисты в области медицины заявляют, что более 95% патологий организма связанны именно с загрязнением кишечника. Однако мало кто задумывается, что вместе со шлаками и токсинами скопившимися в организме, при очищении его покидают и полезные бактерии, необходимые для нормальной работы кишечника и для поддержания иммунной защиты. В этом случае организм подвергается серьезному риску заражения болезнетворными микробами и более того, существенно повышается риск образования раковых опухолей. Врачи отмечают, что для здоровья гораздо правильнее очищать организм регулярно включая в рацион ферментированные продукты, то есть кефир, йогурт, квашеную капусту, свекольный или обычный квас. Эти продукты не только эффективно очищают организм, но и питают его различными аминокислотами и витаминами.

9. Откажитесь от готовых молочных смесей для детей

Многие мамочки неосознанно дают своим малышам покупные молочные смеси, не до конца понимая, что эта продукция, особенно в пластиковых бутылках, содержит немало химикатов, то есть токсических веществ. Особенно важно отказаться от кормления младенцев смесями на основе сои, так как содержание марганца в них может стать причиной патологических процессов в головном мозге. Кроме того, в сое содержится большое количество фитогормона эстрогена, который также попадает в организм ребенка. Таким образом ежедневное кормление младенца соевым детским питанием равносильно ежедневному приему противозачаточных таблеток на основе эстрогена! Лучшей защитой для ребенка от любых вредных воздействий станет естественное вскармливание материнским молоком до 6-месячного возраста, которое затем стоит дополнять прикормом из натуральных, отварных и измельченных овощей. Здоровья вам и вашим детям!

Здоровье

Мы все стараемся выглядеть лучше, дольше жить и излучать здоровье. Но многим из нас сложно пересилить себя и радикально изменить свой привычный образ жизни.

Однако существуют простые хитрости, которые требуют минимум усилий, времени и затрат, и которые легко превратить в привычку.

Со временем это внесет большие изменения в ваше здоровье и самочувствие, и при этом вы не будете чувствовать себя так, будто пошли на какие-то жертвы.

Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений.

Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут.

2. Попробуйте разгрузочные дни

Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение .

Если мысль о том, чтобы ничего не есть в течение суток, для вас невыносима, попробуйте метод 16:8 - более приемлемый подход к голоданию. При этом подходе вы едите как обычно до 19 часов, а следующий прием пищи начинаете с 11 часов следующего дня. При этом разрешается пить (вода, чай, кофе).

Если вы хотите похудеть избегайте переедания после прекращения голодания. Просто начните есть как обычно. Вначале может быть чувство голода, но со временем можно привыкнуть.

3. Ешьте, не отвлекаясь

Принимая пищу, многие из нас привыкли делать что-то еще. Мы перекусываем, просматривая соцсети, либо едим за просмотром любимого сериала. При осознанном питании мы наоборот уделяем все свое внимание приему пищи: понимаем, когда голодны, и когда наелись, следим за своими эмоциями, а также чувствуем запах, вкус и текстуру еды .

Первый шаг к осознанному питанию - это убрать все то, что отвлекает вас во время еды. Отключите телевизор, отложите телефон и уделите максимум внимания тому, что вы едите.

4. Дышите животом

Дыхание - это то, что многие из нас считают навыком, которому не нужно учиться. Однако многие из нас привыкли к поверхностному дыханию, вдыхая достаточно воздуха для поддержания жизни. В то же время более глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна.

Лягте на спину, закройте глаза, подумайте о чем-то хорошем и попробуйте дышать животом. Вы можете положить какой-то предмет – книгу или небольшие гантели на живот, чтобы лучше прочувствовать это дыхание.

5. Чистите зубы кокосовым маслом

Кокосовое масло стало очень популярным благодаря целому ряду своих полезных свойств. Кроме прекрасных свойств увлажнения и смягчения, кокосовое масло можно использовать и в качестве зубной пасты либо в чистом виде, либо в смеси с пищевой содой .

Кокосовое масло обладает антибактериальными и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые обычно есть в зубной пасте.

6. Ешьте черный шоколад

Исследования показали, что ежедневное потребление 45 грамм черного шоколада полезно для сердца, мозга и в целом для здоровья.

Конечно, стоит напомнить, что стоит выбирать именно темный шоколад с содержанием какао, по меньшей мере, 70 процентов, так как именно какао обладает полезными свойствами.

7. Меняйте положение тела

Если вы весь день сидите или стоите за столом, то возможно вам знакомо чувство хронической скованности или даже боли в пояснице, шее, плечах и ногах. Наше тело запрограммировано, чтобы двигаться, и потому начинает подавать сигналы при многочасовой неподвижности.

Меняйте положение тела каждые 20 минут . Встаньте, постойте на одной ноге, сядьте на стул, сядьте на пол, скрестив ноги, а затем выпрямив их, сядьте на колени, на ступни, встаньте и потянитесь.

Если работа не позволяет вам такого размаха, старайтесь ерзать как можно чаще и оставьте остальные позы для дома, когда вы привыкли сидеть в кресле или на диване.

Когда вы смотрите на короткие расстояния, цилиарные мышцы ваших глаз сокращаются. В конце концов, эти мышцы устают, что вызывает напряжение и головную боль.

Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются. Так как мы эволюционировали, как охотники и собиратели, наши мышцы наиболее расслаблены, когда мы используем зрение на большие расстояния.

Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секу н дный перерыв, чтобы посмотреть вдаль .

9. Применяйте правило "без технологий"

Большинство из нас страдает в той или иной степени от технологической зависимости, которая способствует стрессу, депрессии и нарушениям сна.

На несколько часов в день возьмите себе за правило отложить все электронные устройства и сыграйте в игру, почитайте книгу, приготовьте что-то, выйдите попить чашечку кофе, прогуляйтесь в парке или поговорите с близкими . Вы будете удивлены насколько расслабленными и свободными вы себя почувствуете.

10. Пейте кофе

Последние исследования говорят в пользу кофе, но речь идет о черном кофе без сахара, молока и сливок.

Кофе снижает риск возникновения рака, улучшает концентрацию и защищает от болезни Альцгеймера, но стоит ограничить потребление кофе до 3-5 чашечек в день.

11. Делайте скраб с морской солью

Морская вода содержит практически ту же концентрацию минералов и питательных веществ, что и вода в нашем организме. Морская соль – это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

Отличие морской соли от обычной состоит в минеральном составе. Морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием , которые важны для здоровья кожи. Возможно, вы замечали как преображается ваша кожа после отпуска на море. Периодически делайте скраб с морской солью, добавляя в нее немного масла и втирая его в кожу.

12. Насладитесь осознанным моментом

Возможно, вы не раз слышали о пользе медитации, но если вам не по душе эта практика, или вы не занимаетесь этим постоянно, попробуйте просто уделять какое-то время осознанности.

Выберите себе рутинное занятие, при котором ваш ум начинает блуждать : чистка зубов, прогулка до остановки, мытье посуды, сушка волос или принятие душа.

Во время этих занятий пытайтесь использовать все ваши органы чувств, замечая, как сверкают мыльные пузыри на посуде, или прислушиваясь к звуку фена, ощущая, как ноги касаются пола. Если вы начинаете думать о работе или своих планах, мягко возвращайтесь к своим повседневным занятиям.

13. Учитесь чему-то новому

Связи между нервными клетками в нашем мозге способны умножаться и становиться сильнее с возрастом, но только если вы постоянно подпитываете их новой информацией.

Стремитесь научиться чему-то новому, например, новому языку или программированию. Сейчас можно найти множество программ обучения в Интернете, так что заставляйте ваш мозг работать.

14. Прогуливайтесь каждый час

Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.

Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут . Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.

15. Снимите каблуки

Конечно, на каблуках женщина выглядит очень привлекательно, и без них не обойтись, когда вы носите вечернее платье.

Но не стоит носить каблуки каждый день, учитывая вред, которые они наносят ногам, коленям и спине. У обуви на плоской подошве гораздо больше преимуществ, и в них вы можете пройти гораздо дольше

16. Прекращайте есть до того, как насытитесь

Чаще всего люди переедают до дискомфорта и сожаления, ведь желудок человека способен растягиваться. Однако переедание ведет к лишнему весу и проблемам с пищеварением.

Хотите чувствовать легкость и энергию после еды? Когда вы начинаете есть, попробуйте оценить, насколько вы голодны по шкале от 0 (очень голоден) до 10 (переевший), и отложите столовые приборы, когда вы достигли 7-ми. Накройте тарелку салфеткой, отодвиньте ее и скажите себе: "Я сыт!".

17. Ешьте или пейте ферментированные продукты

В современном питании не хватает природных источников пробиотиков. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые поддерживают здоровое пищеварение . К ферментированным продуктам относятся натуральный йогурт, квашеная капуста, соевый соус и другие квашенные продукты.

18. Выполняйте 10-минутную интенсивную тренировку

Раньше считалось, что, чтобы получить результат надо тренироваться минимум 1 час. Высокоинтенсивная тренировка, длящаяся 10 минут, при котором ваш сердечный ритм находится в нужной зоне, может быть такой же эффективной, как и обычная часовая тренировка.

19. Расcтягивайтесь и выполняйте массаж в течение 10 минут

Если вы целый день сидите за компьютером или за рулем автомобиля, то со временем у вас могут возникнуть чувства напряжения и боли.

Но можно избежать боли в спине, головных болей и зажатости, ежедневно делая самомассаж и растягиваясь. Вы можете делать самомассаж, катаясь на массажном валике, на гимнастическом мяче или на скрепленных вместе теннисных мячах . Эти простые приспособления улучшают кровообращение и разглаживают зажимы в мышцах и соединительных тканях, уменьшая боль и улучшая осанку.

20. Пейте воду с лимоном

Существует множество свидетельств того, что ежедневное потребление воды с соком половины лимона – это лучший способ пробудиться.

Для каждого свой дом – самый уютный, теплый и удобный. Мы уже привыкли, что в нашем доме нас окружает удобная и комфортная мебель, красивая посуда, прекрасный текстиль, бытовая техника, светильники. Все это и многое другое - обычные, но такие необходимые вещи. Они дарят нам свет, тепло, в их окружении мы расслабляемся, отдыхаем или же, наоборот - концентрируемся на чем – то важном. Они для нас очень значимы.

Однако, каждый желает, чтобы их дом был особенным, не похожим на квартиры друзей и соседей. Но выбор не богат, ведь телевизоры, шкафы, плиты, холодильники не могут блеснуть разнообразием внешнего вида, а именно они заполняют наши комнаты. А между тем, так хочется индивидуальности, своеобразия, небольших, но ярких акцентов.

Сейчас в магазинах можно встретить и необычные вещи, которые не так привычны в быту. Возможно, не все еще знакомы с ними, и жизнь даже без них кажется роскошной и прекрасно обустроенной. Но, если рассмотреть хотя бы несколько из этих интересных вещей, то станет ясно – насколько же они облегчают работу в быту, делают ее интересной и увлекательной, как сохраняют драгоценное время, а то и только одним своим видом полностью меняют весь интерьер, придавая ему стильность, современность и изумительный шарм. После детального рассмотрения, эти непривычные полезные вещи для дома, обязательно появятся на вашей кухне, в гостиной или же в спальне.

И все же, фантазии и смелые замыслы неравнодушных, не всегда могут удовлетворить производственники, а то и просто – хочется сделать полезные вещи своими руками. И когда такие идеи воплощаются в жизнь, то тогда получаются абсолютно удивительные шедевры.

Фантазия людей безгранична, а мастерству умелых рук могут позавидовать самые известные фирмы. Хотя, если говорить откровенно, то для того, чтобы сделать некоторые необычные вещи своими руками, особенного мастерства и не требуется, достаточно аккуратности и прилежности в выполнении. А если фантазия не такая роскошная, как хотелось бы, то идеи всегда можно подсмотреть. Главное – желание наполнить свой дом интересными, привлекательными деталями, вдохнуть в него индивидуальность, украсить особенными «изюминками».

Очень любопытный прием – необычное использование обычных вещей. Чайники и старые башмаки, используемые в качестве цветочных горшков, аквариумы, в качестве журнальных столиков – давно известные, но всегда выигрышные варианты для любого дома.

Когда делаем сами полезные, необычные вещи для интерьера, домашняя атмосфера наполняется душевным теплом и светом, в такой дом хочется приходить, здесь время летит незаметно, ведь в каждом доме должно быть свое небольшое чудо.

Наши необычные, полезные вещи помогут сделать ярче ваш быт, а может быть, подскажут новые идеи для творчества.

Необычные и полезные вещи для дома, необычные подарки - фото

Под одним зонтом двоим не уместиться. Но дождь бессилен, если вы станете обладателем такого чудо - зонтика. Он не только скрывает от капель сразу двоих, но и охватывает большую зону для каждого, ведь его конструкция еще и сохраняет от попадания воды с боков.

Эта эксклюзивная модель скамейки станет особенной изюминкой любого сада. Она великолепно сочетает в себе классику и новое, смелое решение.

Замечательные полезные вещи для кухни позволят любой хозяйке сделать обычную яичницу аккуратным, интересным блюдом.

Не стоит мучиться из – за того, что вместе с водой сливаются и нужные продукты. Небольшое приспособление не позволит «сбежать» даже горошине.

Удивительный мини-заварничек не только повеселит гостей, но и позволит каждому заварить чай по своему вкусу.

Даже яичница может быть романтическим блюдом, если она приготовлена в такой вот сковороде. Пусть день начинается с приятного завтрака или заканчивается игривым ужином.

Такую красоту совсем не сложно сделать своими руками. Но как же приятно будет получать такую посылку!

Великолепная идея украсить углы комнат либо прихожей. Даже самые обычные картинки либо фотографии непременно привлекут внимание каждого вашего гостя.

Такая забота о своих питомцах обязательно принесет удовольствие домашнему любимцу, а еще послужит великолепным украшением ворот.

Вот, что необходимо иметь в каждом доме! Эти тапочки не разбудят светом никого из домочадцев.

Молоко прямо из коровы! Такая интересная вещь не даст в этом усомниться ни на секунду.

Необыкновенные кухонные светильники привнесут изумительную стильность. А еще их можно подобрать к любому чайному сервизу.

Чудесные ножницы для любителей пиццы. Ни одной крошки не упадет мимо, а в тарелку попадут аккуратно нарезанные кусочки.

Какое простое приспособление, а как облегчает процедуру чистки.

Прекрасным подарком любителю шуток послужит этот нож. Он великолепно поднимет настроение и будет чудесным помощником на кухне.

Эта приятная вещица мгновенно оживит весь вид кухонной посуды и, к тому же, избавит хозяюшку от кропотливого труда.

При езде на велосипеде руки не запачкаются и никогда не замерзнут даже без перчаток, если есть такое заботливое приспособление.

Ваши детки с радостью оценят такую творческую задумку. Больше не придется их просить надеть обувь, они сами будут надевать такие сланцы и весело печатать собачьи следы.

Эта подставка для обуви занимает так мало места, а вмещает в себя так много, что она просто необходима в любой прихожей.

Всего небольшая модернизация обычной разделочной доски, а насколько удобнее ей пользоваться.

Чуть – чуть смекалки, фантазии и этот знакомый предмет заиграет новыми красками.

Необычайно компактный стеллаж может оказаться истиной находкой для любой комнаты.

Надоели обычные диваны? Хочется неповторимости? Этот диван вы не спутаете ни с каким другим.

Всегда радостно ощущать заботу даже в таких мелочах. Изменение небольшое, но зато, какое удобное.

Пройти мимо такой оригинальной ширмы – копилки будет очень не просто. Не знаете, куда девать мелочь? Поставьте себе такую же.

Совершенно необычное приспособление для украшений. Стильно, ново, безупречно.

Этот солидный пес придаст серьезность и значимость любому кабинету и ванной.

Легкость, воздушность, простота соединились в несложной конструкции. Не стоит затрачивать кучу финансов и сил, чтобы придумать что-то необыкновенное.

Даже, если будильник остался не услышанным, с таким сооружением прийти на работу несобранным просто не остается шансов.

Бар? Полка? Секретер? Возможно, все вместе. Название можно просто выдумать, главное - такой мишутка всегда будет беречь порядок.

Возле такого аквариума надолго задержится даже самый равнодушный из ваших знакомых.

Пригласили друзей на роллы? Тогда вам лучше приобрести такие щипчики. Они вызовут улыбку и гостям создадут дополнительно удобство.

Одним нажатием банан превратится в порезанные кусочки. Такое приспособление экономить каждую вашу секунду.

Все просто и продуманно. Жалко, что не всегда встретишь удобство в таких мелочах.

Великолепная, веселая прихватка. С такой чудо - прихваткой даже у неопытной хозяйки обязательно получатся чудо - шедевры.

Заняты руки? Это не страшно. Такое приспособление позволит пользоваться телефоном, не прикасаясь к нему.

Такой стул- многоножку не вдруг встретишь в наших квартирах. Поэтому он обязательно придаст интерьеру оригинальность и особую индивидуальность.

Безопасные ручки для сковороды и кастрюли – вот, что необходимо каждой хозяйке на кухне.

Удивительно тонко и изящно выполнен этот аквариум. Он не предназначен для содержания многих рыб, но он сам – уже произведение современного искусства.

Прищепки- стаканодержатели. Очень удобная и мобильная вещь. Порой, они просто необходимы.

Кружка с кармашком позволит скрыть чайные пакетики от посторонних глаз. Красиво, аккуратно, удобно.

Желаете новизны и экстравагантности? Этот кран отвечает именно этим требованиям.

Кофе в постель… Да хоть целый завтрак! Этот столик изумительно выдержит сервировку любыми блюдами.

Придаст особую «изюминку» спальне и создаст дополнительный комфорт такое устройство.

Таз такой непривычной формы не просто оригинальный, но и очень удобный. Он не скатывается с колен, удобен и может похвастаться редким, но очень притяным внешним видом.

Замечательная открывашка для бутылок станет желанным подарком для любого друга. К тому же, так хочется иметь ее и у себя дома.

Простая насадка сделает из любой бутылки интересную и удобную лейку. Она недорогая, с ней комфортно работать, а внешний вид непременно вызовет удивление и восторг.

Чтобы не тратить лишнее время и не обжигать руки, можно приобрести такую собачку, которая за секунду разрежет вам сосиску на завтрак.

Заманчивая игра может получиться, если соорудить вот такое панно, на котором в обычные дни можно просто развешивать вещи.

Форма такого дивана просто завораживает. Плавность линий, свежесть идеи и комфорт - от такого отказаться невозможно.

Этой подушке не откажешь в оригинальности. Изумительный подарок для подруги.

Ходить тихо, по- кошачьи, ощущая необыкновенную мягкость, легко, если у вас есть такие тапочки.

Необычно, оригинально и весело. Любителям интересных шуток это понравится.

Обычное ведерко со льдом при помощи очаровательных лягушек превратилось в целую композицию. Такое утончение придает совершенно другую окраску всему застолью.

Прекрасная печать, удостоверяющая любовь, послужит изумительным подарком для близких друзей и даже коллег.

Яичницу из таких формочек ваш ребенок будет с удовольствием есть хоть каждое утро, ведь совсем неизвестно, что тебе попадется в тарелке на следующий раз.

Такое изобретение надежно сохранит нужную вещицу.

Совочек, который немного усовершенствовали, не позволит оставить на вашем полу ни соринки.

Наушники никуда не денутся, если придумать к ним надежное крепление.

Это не кресло, а настоящее вместилище ценных мелочей. Все под рукой и ничего не потеряется.

Необычная скважина для ключа. Пусть ваш дом будет оригинальным с самого порога.

Небольшие этикетки только добавят удобства для вашего чаепития.

Уснуть в самолете, порой, невозможно - неудобно, нет подушки, а спать так хочется. Эта небольшая, удобная подушка исправит положение. Останется только устроится поудобнее.

Разрезать торт такой пилой – настоящее наслаждение. Она послужит и чудесным ножом, и лопаткой.

Чтобы принятие ванны сделать настоящим расслаблением, достаточно только иметь этот миниатюрный столик.

Эти необыкновенные сланцы с имитацией травы, будут нежить ваши ноги не только знойным летом, но и дома - в зимнюю стужу.

Ваш шлем вы не спутаете ни с чьим другим. Девушки будут в восторге от такого головного убора.

Вы любите пить кофе с печеньем и гулять по утреннему саду? Но печенье так неловко держать в руках. Вам обязательно нужно купить замечательную кружку, ведь в ней все вместе - и кофе, и печенье.

Душевая лейка тоже может быть стильной, модной и своим видом менять всю атмосферу небольшого пространства.

Дом, как и Театр, начинается с вешалки. Ваша индивидуальность будет оценена по достоинству.

Обыкновенная сказка. Приобретите такой гамак, установите в подходящем месте и полный покой и расслабление вам обеспечены.

Такой коврик не просто оригинальный, он еще и замечательно борется с плоскостопием.

И орешки в вазочке, и мусора нет. Такую оригинальную вазу захочет иметь каждая чистоплотная хозяйка.

Зарядить телефон теперь гораздо удобнее. Маленькие подставочки будут держать его вместе с подзарядным устройством.

С такими формочками для яичницы каждое утро в вашей тарелке будут распускаться веселые цветочки. Хороший день начинается с завтрака.

Крайне необычный холодильник. Для магазинов и павильонов он - просто находка. Это не просто очень удобный агрегат, но и удивительно стильный.

Использовать зубную пасту до последней капли в тюбике поможет такое незамысловатое устройство.

Превратить зонт в элегантную, изумительную трость совсем не трудно. А сколько изящества скрывается в обычном зонте.

Жидкость не растечется по всей кастрюле, если надеть на края небольшие носики. Они направят влагу в нужное русло.

Это не батоны и не свежие булки. Тапочки такой формы подарят улыбку всем вашим знакомым.

Крайне полезная вещь на кухне для открывания крышек банок.

Отвечая на вопрос «как мы должны одеваться?», мы воздержимся от упоминания о некультурных народах, живущих в жарких странах и вследствие местных климатических условий почти не нуждающихся в одежде. Само собой разумеется, что наши рассуждения могут касаться лишь одежды жителей холодных стран или тех южных стран, где носят одежду для защиты от холода и непогоды, для предотвращения излишней потери телом собственной теплоты, а также ради приличия и моды.

Оставим теперь также в стороне рассмотрение всех фазисов развития движения, имеющего целью реформировать наше нижнее и верхнее платье; это завело бы нас слишком далеко. Критический анализ преимуществ той или другой одежды по отношению к материалам, из которого она сделана (шерсть, бумага, лен, шелк), представляет много затруднений, если принять во внимание факт, установленный опытом, что ни один человек не сходен во всем с другим, а потому не может быть и уверенности, что то, что полезно одному, будет непременно полезно и другому. Подобно тому, как в выборе пищевых продуктов необходимо считаться с идиосинкразией, т. е. своеобразностью вкусовых ощущений, так и в выборе материала для платья приходится обращать внимание на личные особенности, не говоря уже о привычке и изнеженности, которые также играют видную роль. Одному, например, полезно носить шерсть прямо на теле, а также носить шерстяное верхнее платье, тогда как другому оно совершенно не приносит пользы. Один чувствует себя здоровым и бодрым в Киейповском полотняном белье, а другой не нахвалится реформированным бумажным бельем Ламана, третий, наконец, носит белье Гика из шелка-сырца или же белье из смеси шерсти и бумаги, шелка и бумаги, льна и бумаги и т. п. Поэтому было бы весьма рискованно рекомендовать какую-либо одежду из известного материала, как нечто универсальное, безупречное с гигиенической точки зрения и отвечающее безусловно всем требованиям. Предоставим ученым «мирно» спорить о том, какой материал лучше для одежды - животного или растительного происхождения, лучше ли носить прямо на теле шерсть или бумагу, полотно или шелк. Я не ученый, а просто мыслящий человек, и могу сказать свое вынесенное из опыта мнение, что по отношению к одежде я не считаю возможным подводить людей под одну мерку.

Первое и главнейшее требование гигиены по отношению к одежде состоит в том, что «верхняя и нижняя одежда должна быть пористой, т. е. легко проницаемой». Это требование по отношению к белью было бы без оговорки принято всеми реформаторами современной одежды, и все реформированные системы удовлетворяют ему. Что же касается проницаемости верхнего платья, то только шерстяной режим доктора Г. Иегера вполне удовлетворяет этому важному требованию.

Этот важнейший закон гигиены, касающийся проницаемости одежды и в частности белья, лег в основу всего движения, направленного к преобразованию одежды. В свое время на мюнхенском съезде врачей профессор доктор М. фон Петтенкофер читал доклад, озаглавленный «Шерсть или лен», и говорил, между прочим, следующее: «Наша кожа должна быть всегда омываема воздухом». - «Воздух не должен застаиваться в нашей одежде». «Наша одежда имеет своей задачей не отделять нас вполне от воздуха, но лишь делать незаметным переход от воздуха к поверхности кожи».
Нет нужды специально говорить о том, что теперь уже весь свет пришел к твердому убеждению, что наша одежда может оказывать серьезное влияние на наше здоровье, принося ему как большую пользу, так и большой вред.

Рассмотрим сначала великое значение перемены воздуха для кожи и укажем на разнообразнейшие требования, предъявляемые к этому органу.

Мы дышим при посредстве кожи, как и при посредстве легких, хотя, правда, это кожное дыхание ускользает от нашего субъективного ощущения. Мы принимаем через кожу кислород и выделяем углекислоту. «Между газами, находящимися в крови, и атмосферным воздухом, постоянно происходит в порах кожи обмен газов» (Фалькенгорст).

Кожа предназначена к деятельности выделительного органа; через нее выделяются: кожное сало, летучие жирные кислоты, водяные пары, продукты разложения, образовавшиеся благодаря обмену веществ, и т. д. Каждый орган находится в теснейшей связи и полном взаимодействии со всем обменом веществ.

Достаточно известно, что через кожу выделяются ядовитые продукты разложения (стоит лишь вспомнить о зловонных потовых отделениях некоторых людей, о сильном и тяжелом запахе под мышками, о зловонной потливости ног и т. п.); с другой стороны, вполне доказано на опыте, что продукты выделения человеческого тела вообще действуют, как яд, если они будут задержаны в организме, и начнут в нем скопляться и отлагаться. Таким образом задержание деятельности кожи весьма опасно и может повести к самым тяжелым последствиям.

Итак, одежда должна быть легко проницаемой, чтобы не затруднять кожного дыхания, чтобы не преграждать доступа воздуха к поверхности кожи и давать свободный выход выделяющимся и собирающимся через кожу уже использованным веществам.

Если мы обратимся теперь к современной одежде и рассмотрим ее с точки зрения основного требования о проницаемости платья, то мы увидим, что в большинстве случаев современный костюм не удовлетворяет этому требованию гигиены.
Быть может, дорогой читатель, тебе приходилось испытывать в летнее время при перемене белья, когда ты стаскивал через голову сорочку (сделанную из полотна, полотна с бумагой, шертинга, бумазеи и т. п.), что твоя голова сразу переходила в горячую, душную, почти удушающую атмосферу. В данном случае ты имеешь прекрасное доказательство того, что под твоей рубашкой скопляются твои испарения в форме вредных газов, которые не могут улетучиваться через твою рубашку, сделанную из плотнотканной, лощеной38 ткани, и через такую же частую аппретированную подкладку верхнего платья. Плотнотканные материи имеют уже сами по себе тот недостаток, что препятствуют прохождению газообразных продуктов выделения кожи; но к этому присоединяется еще то обстоятельство, что ткани из растительных волокон, из которых сделаны твоя рубашка и подкладка верхнего платья, становятся совершенно непроницаемыми, как только они делаются влажными от пота, так как нитки, сделанные из растительных продуктов, разбухают во влажном состоянии и совершенно закрывают просветы, бывшие между отдельными нитями39. Если же твоя рубашка «ради красоты» снабжена крахмальной грудью, то окажется, что мельчайшие просветы тканей будут дважды проклеены.

Не лучше обстоит дело и с твоим верхним платьем, делаемым обыкновенно из сукна или трико. Большинство шерстяных тканей, находящихся теперь в продаже (укажу хотя бы солдатское сукно), ткется до такой степени плотно, что всякий доступ воздуха к коже становится немыслимым, и совершенно устраняется возможность обновления воздуха под платьем и устранения продуктов кожных отделений.

Вполне очевидно, что такое верхнее и нижнее платье должно приносить серьезный вред нашему здоровью. Уже при умеренном испарении с поверхности кожи пространство между телом и рубашкой настолько переполняется водяными парами, что каплями пота, образующимися из них, смачивается белье, сделанное из плотнотканной, проклеенной ткани растительного происхождения. В результате обладатель такой влажной рубашки при малейшем ветерке будет ощущать неприятное прикосновение к телу влажной и холодной рубашки. Еще сильнее обнаруживается этот недостаток при усиленном выделении пота. Сравнительно тонкие шертинговые и полотняные рубашки становятся тогда совершенно мокрыми, влажность передается и непроницаемой подкладке верхнего платья, и она начнет оказывать свое вредное влияние. Тепло, необходимое, по законам физики, для испарения влаги, при ношении полотняного белья должно доставляться кожей, и, вследствие этого, температура кожи значительно понизится. Это обстоятельство, в свою очередь, препятствует дальнейшей выделительной деятельности кожи, так как она возможна лишь при нормальной теплоте кожи и при достаточном приливе крови к ее поверхности. Благодаря холодной температуре влажной рубашки, прилегающей к телу, произойдут застои в кровеносных сосудах кожи, и в результате подавленная отделительная деятельность кожи, в связи с застоями крови, поведет к целому ряду болезненных явлений.

Гораздо чаще, вследствие непроницаемости верхнего и нижнего платья, испарение влаги делается вообще немыслимым или остается весьма неполным, так что тело пребывает в миазматической, влажно-холодной атмосфере человеческих испарений, что, по вышеуказанным причинам, может привести и часто действительно приводит к весьма серьезным расстройствам здоровья. Обмен веществ испытывает затруднения, появляются дискразии и расстройства кровообращения, одним словом - развивается более или менее серьезное расстройство нормальных отправлений организма. «Вся наша тепловая экономия, вся регулировка тепла совершается главным образом при посредстве деятельности кожи». «При помощи платья мы создаем себе собственный климат - полутропический, градусов в 25-30°С». «Если мы применяем грубые и более редкие материи, то этим мы можем регулировать изменения температуры» (Петтенкофер)

Итак, наша кожа есть аппарат для регулирования теплоты тела, а потому одним лишь кутаньем и сохранением тела в тепле еще нельзя всего достигнуть. Рациональная одежда должна не только облегчать сохранение тела в тепле и ограждать его от колебаний температуры, но и не препятствовать достаточной отдаче теплоты при посредстве нашей кожи. Но отдача кожей излишнего тепла возможна лишь при достаточном доступе воздуха к ней, при возобновлении воздуха вокруг тела и обилия крови в кровеносных сосудах кожи. Постоянное перегревание тела одеждой является для нас своего рода Дамокловым мечем, вечно грозящим нам опасностью простудиться, т. е. получить нечто такое, что может нам совершенно отравить существование. Поэтому профессор Петтенкофер с полным правом говорит:

«То, что мы называем «простудными болезнями» происходит вовсе не от того, что мы потеряли много тепла, но, наоборот, весьма часто от того, что было задержано слишком много тепла».
Это мнение подкрепляется и тем общеизвестным обстоятельством, что мы гораздо более бываем склонны к простуде, когда разгорячены, чем когда тело холодно.

«Перья птиц, волосы и шерсть животных служат для одной и той же цели: сделать совершенно незаметным переход воздуха к поверхности кожи (Петтенкофер), но никогда они не в состоянии совершенно преградить доступ воздуха к коже. Чем более теплоты испускает тело, тем теплее будет слой воздуха, прилегающий к нему, тем скорее он будет улетать вверх и способствовать обновлению воздуха. Если воздух около кожи слишком холоден, то последняя закроет свои поры для предотвращения отдачи тепла, притом так, что скорее наступит смерть от замерзания, чем простуда». (Оттомар Штейнер. Постель и ее влияние на наше здоровье, стр. 35).

Совершенно иначе происходит процесс кожного дыхания, регулировки тепла и испарения при ношении одежды из неплотнотканной, легко проницаемой материи. В то время как под непроницаемой одеждой происходит сгущение парообразного пота, при рыхлой, пористой одежде удаление газообразных продуктов кожных отделений совершается вполне беспрепятственно. Само собою разумеется, что при очень сильном потении и такое пористое белье может сделаться влажным, но воздух, находящийся в пористой ткани, является, по мудрому закону природы, плохим проводником тепла, ограждает кожу от охлаждения, и пот скоро испаряется благодаря действию тепла, содержащегося в пористых пространствах ткани. Для испарения пота нет надобности в усиленном развитии тепла, так как теплота поверхности кожи одинакова с теплотой газообразного пота.
Итак, дорогой читатель, мы видели, насколько основательно требование гигиены употреблять для одежды только легкопроницаемые ткани. Но мы еще не затронули «жгучего» вопроса, из чего должна быть сделана легкопроницаемая материя, чтобы она удовлетворяла требованиям гигиены, т. е. из шерсти ли, шелка, льна или бумаги.

Для исследования вопроса о том, какой материал пригоднее всего для нашей одежды, нельзя обойтись без того, чтобы не бросить взгляда на окружающую нас природу и именно на животных, так как человек далеко не занимает в природе какого-либо исключительного положения, как это нередко и ложно воображают.

Животные находятся в теснейшей связи с атмосферным воздухом, их настоящим жизненным элементом, причем они пользуются преимуществами движения воздуха по всей поверхности их тела. «Связь животного с воздухом происходит через бесчисленное множество более или менее длинных канальцев, которые можно считать как бы продолжением кожных пор и которые образованы роговыми массами, принимающими вид перьев или волос. Если бы мы вздумали ограничить доступ воздуха к коже только отдельными отверстиями или даже вовсе лишить ее влияния воздуха, то, вне всякого сомнения, животное потеряло бы свою сопротивляемость и погибло бы» (Штейнер).

Другой полезный вывод дает нам изучение природы, когда мы рассматриваем положение перьев и волос по отношению к телу. «Насколько мало соприкасаются с землей растущие на ней травы и деревья, настолько же мало соприкасаются с кожей животных их шерсть и перья, и настолько же мало, следовательно, они могут в качестве материала оказывать влияния на самочувствие и здоровье животных» (Штейнер. Постель и пр., стр. 39).

Природа устроила все чрезвычайно мудро и целесообразно. Причина движения воздуха лежит в его плохой теплопроводности, и эта же особенность и служит делу согревания всех живущих на земле теплокровных существ, так как тепловое равновесие сохраняется не благодаря их меху или оперению, но исключительно благодаря массам воздуха, находящимся в их природных покровах.

Мы, однако, не можем устроить себе одежду по образцу животных и устранять ее от всякого соприкосновения с телом. Поэтому выбор материала для одежды обязывает нас: к большой осторожности, если мы не хотим подвергать кожу слишком большому раздражению от неизбежного прикосновения платья.

Как известно, наша верхняя и нижняя одежда делается из волокнистых веществ как растительного, так и животного происхождения. При прикосновении к нашей коже волокнистых веществ замечается двоякое действие: либо они производят раздражающее влияние, либо же относятся к коже вполне безразлично. Здесь-то мы и доходим до вопроса «о разномыслии ученых». Господа ученые, все без исключения, согласны, что для того, чтобы одежда человека вполне отвечала своей цели, необходимо, чтобы ока была легкопроницаемая, не препятствовала движению воздуха на коже, допускала легкое испарение и должным образом регулировала развитие и отдачу кожей теплоты. Оба главных вождя реформы костюма и оба противника, доктора Иегер и Ламан, пришли также к соглашению относительно характера верхней одежды и материала, из которого она должна быть сделана: они признали, что одежда должна быть пористой и сделана из материала животного происхождения, т. е. шерсти. Спор вертится, как известно, только вокруг материала для белья.

Не распространяясь далее о системах Иегера и Ламана, скажем лишь, что ткани волокон животного происхождения (шерсть, шелк) оказывают на кожу продолжительное воздействие, изменяющееся в зависимости от доброты материала, и приводят кожу в состояние раздражения. Я воздержусь от обсуждения вопроса, будет ли это раздражение целебного, или, наоборот, вредного характера.

Ткани растительного происхождения относятся к коже совершенно безразлично, и только очень грубые вызывают скоропроходящее раздражение.

С древних времен постоянно старались устранить ощущение трения, щекотания или зуда, вызываемое как грубыми, так и нежными тканями из волокон животного происхождения, особенно овечьей шерсти. Для этой цели между собственно самой одеждой и кожей помещали промежуточный слой в виде белья и подкладки для верхнего платья. Эти части одежды делали из вполне безразличных растительных волокон, нисколько не раздражающих кожи. Материалом обыкновенно служат мягкие растительные волокна хлопчатой бумаги, льна или полульна.
Теплопроводность различных волокнистых веществ почти одинакова и незначительна, но зато различные сорта волокон существенно разнятся в отношении способности вбирать в себя воздух. Растительные волокна обыкновенно гладки и мягки и потому в готовой ткани плотно прилегают друг к другу; таким образом, они почти не образуют между собой пространств, в которых задерживался бы воздух. Наоборот, животные волокна и особенно шерсть, вследствие рыхлости и курчавости, вбирают в себя сравнительно большое количество воздуха.

Итак, из различных качеств волокон мы видим, что мы не можем обойтись без шерсти для развития тепла в нашем теле; не надо только употреблять тканей, сделанных настолько плотно, что из них вытеснен почти весь воздух.

Послушаем теперь, что говорит Оттомар Штейнер в своей прекрасной книжке «Постель» (стр. 43 и след.) об отношении различных волокнистых веществ к воде, к краске и вообще о различных вопросах, касающихся «одежды».

«Шерсть сваливается при всякой стирке (но ведь лишь при неправильном обхождении с ней!? - Автор), и вследствие того, ткани сделанные из нее, теряют способность удерживать воздух и впитывать влагу. Старые ткани греют менее, чем новые. Наоборот, ткани из бумаги и льна почти не меняют формы, и будучи вымыты приобретают разве только способность лучше впитывать воду. Как известно, для приготовления корпии нельзя брать нового полотна или необработанной бумаги, а напротив, нужно брать старое полотно и беленую бумагу. С помощью смачивания растительных волокон под лучами солнца или?. помощью химических процессов можно ускорить столь выгодный процесс старения тканей и таким образом заранее приготовить полотняные или бумажные ткани для производства из них одежды».

«Благодаря белению, растительные волокна теряют свою естественную коричневатую или, желтоватую окраску и становятся чисто белыми, и таким образом гораздо легче можно рассмотреть грязь, приставшую к ним. Это обстоятельство заставляет нас бросить взгляд еще на четвертый пункт: на отношение волокнистых веществ к краске».
«Не говоря уже о том, что животный мир доставляет шерсть и волос всевозможных цветов, не изменяющихся от действия воды и солнца, животные волокна вообще входят в более тесное соединение с краской, чем то наблюдается по отношению к волокнам растительного происхождения. Пурпур - красная бумажная материя, известная уже с ветхозаветных времен, синее индиго и новейший «Diamantschwarz» являются редкими исключениями стойкой окраски бумажной пряжи».

«Для того, чтобы вопрос о платье облечь в определенную форму, скажем, что все наши требования по отношению к одежде сводятся к следующему:

Наше платье должно: 1) греть, 2) отводить тепло, 3) регулировать движение воздуха на коже, 4) защищать тело от внешних вредных влияний, грязи и т. д., 5) ограждать от соприкосновения с предметами, раздражающими кожу, 6) вбирать продукты кожных отделений, 7) служить одним из доказательств культурности человека и 8) возможно дольше сохранять свои хорошие качества».

«Уже многочисленность этих требований ясно показывает, что учения науки и требования природы по отношению к одежде важнее всех советов модных журналов, что человек не есть ходячая вешалка для платья и что все злоупотребления в вопросе об одежде всегда вредно отзываются на его здоровье».

«Мы удовлетворим всем вышеперечисленным требованиям, если вся кожа наша, поскольку она нуждается, покрыта будет легкой, мягкой и пористой тканью, сменяемой два раза в сутки - утром и вечером».

«Возьмем ли мы для носильного белья полотно или бумагу, это безразлично, были бы обе ткани беленые (не желтоватые!) и достаточно пористые40. При таком материале белье будет удовлетворять большей части требований, предъявляемых ему; оно будет вбирать влагу и жиры с поверхности кожи, будет побуждать к чистоте и ежедневной перемене одежды, будет давать повод при перемене производить общее обмывание всего тела, будет ограждать тело от трения и грязи, не будет препятствовать проникновению воздуха и не будет греть».

«Согревающих качеств мы требуем лишь от верхнего платья, ибо его мы можем видоизменять по желанию, как скоро кожа наша сохраняет возможность неприятным ощущением во всем организме обнаружить потребность в воздухе и освежении».
«Все свойства шерсти предназначают ее для верхнего платья, и до тех пор пока существует земля, пока холод сменяется жаром, лето - зимой и т. д. человек постоянно будет пользоваться прекрасными качествами шерсти для образования вокруг своего тела постоянно сменяющегося охранного покрова».
«Большим недостатком современной одежды является подкладка, для которой часто берут жесткие, проклеенные материи. Они необходимы для сохранения формы верхнего платья, и потому промышленности предстоит высокая и благородная задача выработать пористые ткани для подкладок, которые не препятствовали бы движению воздуха и столь же хорошо пропускали бы его, как шерсть и белье».
Так говорит Оттомар Штейнер, изобретатель общеизвестной реформированной постели, о которой я буду еще говорить в следующей главе, озаглавленной: «Как мы должны спать?»

Всякому понятно, что климат, температура, время года, погода, возраст, пол и сложение требуют различных видоизменений в одежде, и что соответственно этому, выбор последней колеблется в самых широких пределах. Нравы и обычаи страны также играют немалую роль в этих вопросах. Рыбаки, матросы и вообще прибрежные жители предпочитают нижнее и верхнее платье из шерсти; эти люди поняли, что им непригодна одежда из растительных волокон, так как в ней легче простудиться. Приморский сырой воздух делает все платье настолько влажным, что волокна шерсти почти теряют свои раздражающие свойства, которыми они в сухом виде обладают в сильной степени. Поэтому в таких местностях люди скорее могут носить шерстяное платье, не опасаясь сильного раздражения кожи. Таким же образом объясняется и преимущество ношения тонкой шерстяной одежды под тропиками, с тою лишь разницей, что там овлажнение одежды совершается благодаря непрерывной и обильной транспирации кожи, вызываемой внешним теплом. Араб носит белый шерстяной плащ, ниспадающий по сторонам его тела, не препятствующий движению воздуха на поверхности кожи и воспринимающий наименьшее количество тепла. Жители дальнего севера и громадных ледяных пространств носят толстые шерстяные, но при этом рыхлые ткани и меха, в которых может задерживаться большое количество воздуха; этот последний, будучи плохим проводником тепла, достаточно согревает их в холодное время.
Шерстяное и шелковое белье (разумеется, из легкопроницаемой ткани) можно рекомендовать старым, слабым и болезненным людям, а в холодную сырую погоду и вообще всем. Наоборот, сильным и молодым людям, тело которых обильно развивает тепло, можно рекомендовать носить бумажное белье. Если ты, дорогой читатель, привык к ношению шерсти, и от этого у тебя развилась усиленная чувствительность кожи41, то ты можешь без вреда и опасности для здоровья во всякое время года перейти к ношению бумаги или шелка. Шелковые (они разумеется не дешевы, за исключением фабрикатов Гика, являющихся по своей цене особым исключением) и бумажные ткани ты можешь носить круглый год; их надо предпочитать полотняному белью, так как, будучи пропитано потом, это последнее очень холодит.

Как известно, светлые цвета лучеиспускают и воспринимают меньше тепла, чем темные и особенно черный цвет; поэтому можно рекомендовать всегда, зиму и лето, носить светлые «натуральные цвета». Наши же общественные условия предписывают как раз обратное, и притом не только при особенно торжественных случаях, и нам волею-неволею приходится повиноваться этим требованиям, хотя гигиена и протестует против них.

Кто решится теперь пойти против общепринятых обычаев и нравов и показать это в открытой форме, хотя и с полным к тому основанием, тот должен быть готов к тому, что он везде встретит оппозицию, которая редко будет иметь фактическое основание, но будет энергично направлена против особы «дерзновенного», решившегося в столь важном вопросе иметь свое собственное мнение, несогласное с мнением большинства, и даже на деле проводить его. Если кто-либо вздумает плыть против течения, то всегда найдется много людей, которые сумеют оказать ему всевозможное противодействие и постараются остановить его начинания, хотя бы и делалось все это лишь вследствие того, что сами они чувствуют себя неспособными на такую смелость.

В наше время тяжелой борьбы за существование, когда люди уже и без того достаточно отравляют друг другу существование, всякое стремление изменить или совершенно устранить общепринятые порядки и обычаи, можно считать подписанием собственного смертного приговора, если только реформатор лишен возможности опереться на незыблемое материально обеспеченное и вполне независимое положение. Месть человечества выражается обыкновенно игнорированием самого существования дерзновенного, решившегося пойти против «освященных» традиций, хотя бы дело шло лишь об изменении обычного порядка ношения одежды. Автор этого сочинения, как «приверженец шерсти», мог бы не мало рассказать про то, что ему пришлось перетерпеть, но он отлагает это до более удобного времени.
После этого краткого отступления, сделать которое было сердечной потребностью автора, вернемся опять к интересующему нас вопросу об «одежде».

Одежда должна быть не слишком узка, но и не слишком широка. Опыт учит нас тому, что слишком близко прилегающая к телу и слишком широкая одежда холодит, и потому лучше всего держаться золотой середины. Кроме того, узкое платье стесняет движение, вызывает неправильности кровообращения и иные болезненные явления, задерживает обмен веществ и испарение с поверхности кожи.

Для мужской верхней одежды можно особенно рекомендовать чисто шерстяное трико, какое употребляют для своих костюмов велосипедисты-спортсмены. Сюртук и жилет (последний - в том случае, если не желают носить застегнутого до верха сюртука по модели Иегера) должны быть сделаны на легко проницаемой подкладке (шерсть). Для верхнего платья и для подкладки следует выбирать светлые натуральные цвета.

Какой вред приносит туго облегающее и непроницаемое платье, лучше всего можно видеть на солдатах. Большое число случаев солнечного удара, наблюдаемое при утомительных переходах и во время маневров в полуденный жар, следует приписать непрактичным, высоким и плотным воротникам и таким же галстукам, препятствующим свободному оттоку крови от головы. Военное управление поступило поэтому вполне гуманно, введя для ландвера и ландштурма для известных случаев свободные блузы, так называемые «литевки», а также отложные воротники для линейных войск. Раз оно решилось на такую реформ), то надо надеяться, что оно пойдет и дальше по пути облегчения ношения формы как по отношению к покрою, так и по отношению к цвету42.

Столь излюбленные непромокаемые резиновые пальто и плащи совершенно непроницаемы, а потому весьма вредны для здоровья.

Но вред, приносимый узким мужским платьем, относительно далеко невелик по сравнению с вредом, приносимым корсетом, в который затягиваются наши дамы. Я буду еще весьма много говорить об этом «орудии пытке», и не премину изложить моим дорогим читательницам мое мнение о ношении корсета. Скажу впрочем, уже теперь, что ношение корсета допустимо лишь тогда, когда соблюдены будут все требования гигиены по отношению к растяжимости, проницаемости и возможности стирать эту часть одежды. Так называмые «корсеты-панцири», сделанные из непроницаемой, проклеенной ткани растительного происхождения, сдавливают ужасающим образом важнейшие органы тела и потому в высшей степени вредны для здоровья. Как часто именно у женщин в области талии развиваются хронические, лишаеподобные сыпи, что происходит вследствие того, что корсет препятствует удалению из тела продуктов кожных отделений, продукты же разложения, развивающиеся из крахмального клейстера, пропитывающего корсет, раздражают кожу. Возможность мыть корсет есть необходимейшее требование гигиены. Одежда, столь близко прилегающая к телу, при постоянной носке вбирает в себя так много испарений и грязи, что ее необходимо от времени до времени основательно мыть.
Растяжимость корсета необходима уже ради физиологических причин. До времени половой зрелости ни одна девушка не должна носить корсета, так как он препятствует правильному развитию тела и оказывает поэтому продолжительное вредное влияние на органы, находящиеся в нижней части живота. Вместо корсета можно рекомендовать всякой женщине ношение эластичной триковой фуфайки. В большинстве случаев корсет зашнуровывают слишком туго; одни делают это ради того, чтобы стройнее выглядеть, другие же - потому, что их изнеженное тело нуждается в поддержке, в особого рода опоре. По счастью, теперь имеется уже не так много модниц, не боящихся ни малокровия, ни бледной немочи и желающих, во чтобы то ни стало, иметь «осиную талию».

Другим обстоятельством, заслуживающим осуждения в женском костюме, является обыкновение навьючивать чрезмерное количество слоев одежды на нижнюю часть туловища. Низ лифа и юбка, нижняя юбка и корсет, панталоны и рубашка составляют, по меньшей мере, шестерной слой вокруг живота. Вследствие этого, живот пребывает в излишнем тепле, и противопоставляется серьезное препятствие к распределению крови и правильному испарению в этой области тела (Иегер).

Вообще женская одежда нуждается гораздо больше мужской в преобразовании. Не легко будет убедить женщин заменить белоснежное белье из ретинга, батиста или полотна шерстяным или бумажным трико натурального цвета. Далее, покрой женских панталон оставляет желать весьма многого, если их еще вообще одевают. Как известно, юбки снизу открыты, но собственно следовало бы делать панталоны совершенно закрытыми, как и мужские, хотя их узость и корсет до известной степени смягчают этот недостаток. Не говоря уже о чистоплотности, ношение женщинами панталон является безусловной необходимостью с точки зрения гигиены. К сожалению, женщины носят лишь открытые панталоны, недостаточно защищающие нижнюю часть живота от простуды, и большое распространение женских болезней несомненно в значительной степени зависит от нерационального покроя панталон.

Верхнюю одежду женщин также необходимо делать из проницаемого материала. Теперь часто берут на платья тончайшие бумажные и полушерстяные материи, и для того чтобы придать лифу известную плотность, делают его на сильно прокрахмаленной бумажной подкладке. Вместо этого лучше делать платья из легкопроницаемого, более толстого трико, не нуждающегося в подкладке и имеющего еще то преимущество, что, ниспадая, оно образует натуральные складки и потому делает излишним закладывание искусственных складок и складочек. При таком более теплом верхнем платье можно с удобством уменьшить число нижних юбок. Не следует, однако, думать, что шерстяное платье пригодно только для зимы, а что для лета оно слишком жарко. Шерсть, в особенности неокрашенная (натурального цвета) или светлая, обладает всеми качествами плохого проводника тепла: летом она задерживает солнечную теплоту, не допуская ее до тела, а зимой препятствует быстрой теплоотдаче тела. Такое отношение верхнего платья к человеческому организму может получить еще поддержку в легкопроницаемом шерстяном или бумажном нижнем платье.

Попытка преобразовать женский костюм была сделана уже несколько лет тому назад и привела к созданию так называемых Верисгофских реформированных костюмов Гиршберга. В настоящее время они являются наилучшим, что есть в области моды, так как, будучи модными, они не обладают в то же время ни одним вредным качеством модного костюма.

Для пользы моих дорогих читательниц приведу здесь выдержку из журнала «Верисгофский вестник» (издание Л. Фирека в Мюнхене). При этом могу лишь пожелать, чтобы в интересах здоровья костюм этот нашел самое широкое распространение.

«Потребность в реформе женского костюма наблюдается во всех европейских странах, и день ото дня становится все более и более настоятельной, отчасти благодаря вреду, приносимому узкой шнуровкой, отчасти вследствие вреда для здоровья, обуславливаемого слишком длинными юбками, поднимающими пыль и грязь, и, наконец, также и благодаря все более развивающейся роскоши, которая во многих семьях является источником неописуемых несчастий. Бесчисленное число журналов предлагало разнообразнейшие проекты, но ни один из них не нашел себе широкого распространения. Все попытки оставались без результата, оттого ли, что стремление к франтовству все еще слишком велико, или оттого, что предложенное реформированное платье было мало модным, или же, наконец, оттого что большинство женщин просто оказалось лишенным необходимой энергии. Коротко сказать, до сих пор проваливались все проекты! И вот теперь, как кажется, наконец, найден подходящий костюм: в Верисгофском реформированном костюме мы имеем простую, практичную, гигиеничную и дешевую одежду, и так как она при этом имеет элегантный и скромный вид, то несомненно будет иметь большой успех». «Взяв в основу костюм, придуманный мною в прошлом году, большой модный базар Ф. Гиршберга и Ко в Мюнхене приготовил во многих прелестных вариантах костюм «Мариетта», нашедший себе широкое распространение не только в Германии, но и далеко за ее пределами; костюм этот сделан из несваленного сукна. Позднее были приняты во внимание различные указания и запросы, и, наконец, из вышеупомянутого костюма выработался «Верисгофский костюм».
Вот краткое объяснение к нему:
«Гладкая юбка, без подкладки, сзади у пояса со складками, совершенно не стесняющая движения ног и сделанная из несваленного сукна, непроницаемого для воды; вокруг пояса через небольшие промежутки петли и пуговицы для того, чтобы можно было высоко подбирать юбку во время грязи, во время лазания по горам и особенно при хождении босиком по мокрой траве».
«Свободная, возможно широкая пышная блуза с матросским или отложным воротником, оставляющим шею совершенно свободной. Все делается, смотря по вкусу, из тонкой шерстяной или бумажной материи в различном стиле: английском, русском или фантэзи, но во всех случаях так, чтобы можно было избежать ношения вредного и тяготящего стального корсета. Последний лучше всего заменить вязаным лифчиком с планшетками (они продаются по дешевой цене) или простым лифчиком с пуговицами, какой носят дети и наши крестьянки, и служащим для поддержания юбок и груди».
«Самой характерной частью костюма является жакет, сзади в талию, а спереди совершенно свободный и либо незастегнутый, либо в случае дождя и холода застегивающийся; воротничок также отложной, не стесняющий шеи. К этому костюму полагается, смотря по возрасту и вкусу, шляпа или шапочка, также из несваленного сукна, такого образца, как давно принято носить во время путешествий и на морских купаниях».
«Для хождения босиком дома и на открытом воздухе надевают еще сандалии, причем лучше и практичнее всего Верисгофские сандалии, изготовляющиеся в Мюнхене и снабженные кожаными носками и гигиеническими подошвами из луфы».
«Неисчислимые преимущества этой одежды будут очевидны для всякого интересующегося здоровой и практичной женской одеждой, так как этот костюм:
1) дешевле всякого другого модного платья;
2) легок, удобен и непромокаем, так что при нем не требуется непромокаемого пальто;
3) красив и не бросается в глаза, так как соответствует
современной моде;
4) весьма долговечен».
«Я ношу мое вышеупомянутое платье из несваленного сукна бессменно уже более года, и оно все еще выглядит новеньким, несмотря на дожди, путешествия, экскурсии и пр. Наконец, материя для этого костюма бывает всевозможных цветов: серая, коричневая, синяя, стального цвета и даже черного, что несомненно поможет многим дамам, слишком приверженным к франтовству, побороть боязнь, благодаря лишь простоте платья, отстать от моды».

«Для последовательниц пастора Кнейпа и естественного способа лечения эта одежда имеет еще одно преимущество; хождение по мокрой траве и по мокрым камням было чрезвычайно неудобно при ношении модного туалета, но оно замечательно подходит к такому практичному и целесообразному костюму, и теперь этого полезного для здоровья упражнения уже не будут высмеивать даже самые злые шутники. Благодетельное действие этого костюма ощутят особенно те, которые, отказавшись от всех заблуждений моды, получат возможность пользоваться более сильным здоровьем и общим прекрасным самочувствием; я не говорю уже о благотворных последствиях для семейного кармана. Для того, чтобы сделать Верисгофский костюм доступным для всех, даже материально необеспеченных людей, модный базар Гиршберг и Ко в Мюнхене делает его не только из настоящего тирольского несваленного сукна, но и из более дешевых баварских или вообще немецких сортов; все подробности об этом можно узнать, обратившись к вышеупомянутой фирме».

«Итак, не медлите, здравомыслящие немецкие женщины, которым здоровье, удобство и бережливость дороже франтовства и модных глупостей, нередко вредящих здоровью, бросьте ваши стальные панцири, уродующие данную вам от Бога красоту тела, и наденьте удобный «Верисгофский реформированный костюм», так как то, что здорово, скромно и в то же время красиво и прилично, может послужить лишь к вашему благу (Мета)».

По отношению к детской одежде справедливо все сказанное об одежде взрослых. Нижняя и верхняя одежда для детей должна быть легкопроницаемой. В летнее время не следует давать надевать девочкам и маленьким мальчикам верхнего платья из льняных или бумажных материй (за исключением реформированных бумажных материй). Не говоря уже об их непроницаемости, благодаря находящемуся в них крахмалу, они легко вбирают в вечернее время сырость из воздуха и потому легко могут служить источником простуды.

Если не ошибаюсь, в Испании немцев считают нечистоплотными, потому что они не одевают, подобно туземцам, ежедневно свежевымытой рубашки. С гигиенической точки зрения испанцы вполне правы. В течение суток следует даже два раза менять рубашку; вечером, отходя ко сну, надевать ночную рубашку, а утром на день дневную рубашку. При такой смене можно обходиться двумя, тремя рубашками в неделю. Но при этом необходимо, чтобы ночная сорочка хорошо проветривалась днем, а дневная - ночью. Не следует класть дневного белья на ночь под подушку, как это ошибочно делают очень многие. Раз белье меняется и проветривается, совершенно безразлично, из чего оно сделано: из проницаемой или непроницаемой материи, из шерсти, бумаги, полотна или шелка. Смена и проветривание должны производиться обязательно при всяких условиях.

Все это справедливо и по отношению к остальному белью и принадлежностям туалета (кальсоны, нижние юбки,корсеты, чулки и пр.). Верхнее платье, которое было на нас целый день, также следует хорошенько проветривать на сквозняке в течение ночи; вообще никакой одежды не следует более суток оставлять на теле.

Весьма важно поговорить еще о головном уборе и об обуви.
Вопрос о головном уборе является весьма важной главой учения о гигиене одежды. Он имеет большое значение и по отношению к вопросу о все более увеличивающемся облысении. Как известно, лысина наблюдается у мужчин чаще, чем у женщин. Конечно, причину этого болезненного явления можно видеть отчасти в расстройствах питания, худосочии, нервных страданиях, распутстве, утомительной умственной работы и т. п., но все-таки вне всякого сомнения, что главная причина лежит в нерациональном покрытии головы. То обстоятельство, что женщины лысеют гораздо реже, несомненно зависит от их более гигиеничного головного убора; он не только легче, воздушнее и проницаемее мужского, но, кроме того, покоится только на прическе, так что между кожей головы и шляпой всегда происходит беспрепятственное передвижение воздуха. Кроме того, женщины низшего класса по большей части ходят с открытой головой, а их занятия более приковывают их к дому и потому реже заставляют надевать головной убор. Все сказанное тем более справедливо, что всем вышеперечисленным болезням, хотя и составляющим лишь незначительную часть причин облысения, подвержены также и женщины.
Итак, важнейшим требованием, предъявляемым к головному убору, является Легкопроницаемость его, другими словами - требования гигиены одинаковы для всех частей одежды. Конечно, лучше всего было бы вовсе не покрывать головы, но против этого восстают мода, обычай, а во многих случаях и погода. Поэтому прежде всего надо рекомендовать мужчинам носить легкопроницаемые шляпы для того, чтобы ток воздуха мог свободно проходить через волосы и по коже головы, а также для того, чтобы испарение с волосистой части головы совершалось вполне беспрепятственно. Таким образом, шляпы следует делать без подкладки и снабжать несколькими дырочками по бокам и сверху. Кожаной подшивки у основания шляпы безусловно не следует делать43: она препятствует правильному испарению и, благодаря известного рода окраске, часто способствует развитию сыпи на лбу. Нельзя также рекомендовать войлочных, суконных и меховых шапок даже в сильные морозы. Они слишком греют голову и нередко вызывают на ней испарину. При таких условиях легко простудить голову при снимании шляпы, так как внезапно может произойти охлаждение кожи. Кроме того, эти шапки совершенно непроницаемы и препятствуют свободному испарению с поверхности волосистой части головы. Те же недостатки мы наблюдаем в цилиндре и других жестких и тяжелых шляпах. Во время отбывания воинской повинности и после нее многие жалуются на выпадение волос и с полным правом утверждают, что во всем виноваты тяжелые каски.
Согласно общим основам гигиены одежды, светлые шляпы следует предпочитать темным и особенно черным.
Следует насколько возможно больше ходить с открытой головой или постепенно приучаться к этому. Воздух и свет окажут лишь благотворное влияние на кожу головы и на рост волос.
Говоря об одежде для ног, следует иметь в виду как сапоги, так и чулки. И те, и другие для удовлетворения требованиям гигиены должны быть легкопроницаемыми. Рациональное обувание ног в высшей степени важно. Следует поступать так, чтобы не было никакого препятствия к достаточному наполнению кожных кровеносных сосудов и к свободному испарению с поверхности кожи ног. Это необходимо, во-первых, чтобы избегнуть «холодных ног», что происходит от оттока крови из них, а, во-вторых, потому, что ноги вообще играют чрезвычайно важную роль в деле распределения крови по всему организму. Масса людей страдает ощущением холода в ногах и потливостью последних, и это обстоятельство наилучшим образом доказывает, что нерациональная внутренняя обувь ног является теперь почти правилом. Найти легко проницаемые чулки нетрудно: это уже сделано. Шерстяной режим Иегера, реформированная хлопчатобумажная система Ламана и многие другие системы в достаточной мере позаботились об этом44.
Иначе обстоит дело с башмаками и сапогами. Носимая теперь наружная обувь далеко не отвечает требованию легкой проницаемости, будь то сапоги, полусапожки, штиблеты на шнурках или на пуговицах. Сорта кожи, употребляемые для сапог, и смазывание их ваксой, наоборот, только гарантируют непроницаемость обуви. К сожалению, является одной из труднейших задач сделать такую обувь, которая, удовлетворяя требованиям гигиены, в то же время соответствовала бы и требованиям, выработанным практикой по отношению к прочности, красоте и защите ног от влияния погоды.
Профессор доктор Густав Иегер предложил бесспорно наилучшее, что только до сих пор можно было придумать в области введения рациональной обуви.
Он рекомендует ношение башмаков из шерстяного трико с кожаными носками или без таковых, или ношение сапог из замши, либо сыромятной кожи, кожи диких животных (оленя, козули, буйвола и т. д.). Иегер особенно хвалит проницаемость этих башмаков и ту их особенность, что даже будучи мокрыми, они не холодят ног: «Сырая шерсть - теплая шерсть», - говорит он. Такими же качествами сырой и сухой шерсти обладает и кожа диких животных. К сожалению, из проницаемого шерстяного трико нельзя еще сделать обуви, которая была бы одновременно элегантна, крепка и прочна. Пористая кожа диких животных также не свободна от недостатков: она слишком скоро грязнится, и грязь может быть удалена только мытьем, но не щеткой. Если же такие башмаки вымыты неумелой рукой, то они становятся жесткими и негибкими.
Профессор доктор Иегер пишет об этом следующее в своей книге «Моя система», стр. 227:
«Единственный материал для обуви, отвечающий современным требованиям как в отношении крепости, так и в отношении сохранения фасона, это дубленая кожа; однако, с гигиенической точки зрения этот материал нехорош, так как на ногах он начинает издавать дурной запах. Этому недостатку можно помочь, вымывая с содой остатки дубильных веществ и пропитывая кожу каким-либо непрогоркающим жирным веществом; единственным материалом такого рода является вазелин. Но кожа, пропитанная вазелином, становится непромокаемой, и если сделать сапоги из нее, то этим будет совершенно задержана отделительная деятельность кожи ног; и все-таки сапог, сделанный целиком из кожи, пропитанной вазелином, гораздо приятнее и гигиеничнее, чем сапоги из обыкновенной кожи».
«Для того, чтобы сделать башмак более гигиеничным, и в то же время удовлетворить современным требованиям относительно фасона и прочности, можно брать комбинацию из шерсти и кожи, пропитанной вазелином, или из замши и кожи, пропитанной вазелином. В этом случае подошвы делают из плотной кожи, пропитанной вазелином, а все остальное - из шерсти или кожи диких животных».
Таково мнение доктора Иегера.
Самая лучшая обувь, однако, это - отсутствие обуви. Иначе говоря, нужно ходить босиком. Хождение босиком является весьма важным гигиеническим целебным фактором; это лучше всего доказывается тем, что хождение босиком входит в число приемов лечения, применяемых естественным способом врачевания. Впоследствии поговорю об этом подробнее, а теперь скажу лишь следующее. «Всякий взрослый, всякий ребенок должен пользоваться летом всяким удобным случаем, чтобы проделать процедуру, весьма полезную для здоровья, но вызывающую немало протестов по соображениям якобы нравственного характера» или просто вследствие человеческого «недомыслия». Я говорю о хождении босиком, которое является наилучшим средством закаливания: даже и в зимнее время оно не только не вредит, но наоборот, приносит пользу, о чем свидетельствуют пышащие здоровьем, крепкие, гибкие фигуры трубочистов, постоянно бегающих босиком. Хождение по мокрым камням, по свежевыпавшему снегу, по воде и т. п. есть излюбленный прием лечения по системе пастора Кнейпа.
Современное человечество, очевидно, прекрасно сознает, что оно носит нерациональную, негигиеничную и противоестественную обувь; это ясно видно из общего стремления летом носить обувь наподобие сандалий, оставляющую ногу открытой, начиная от подъема.
Далее, царившие долгое время черные сапоги, требующие чистки ваксой, почти вытесняются в летнее время светлой обувью, хотя и не непроницаемой, но все же не требующей ваксы. Как известно, гигиена одежды, вследствие многих причин, требует изгнания темных цветов, что справедливо и по отношению к обуви. Дети не должны были бы никогда носить сапог, кроме зимних холодов, когда они носят также и перчатки.
Сапоги на резиновой подошве непроницаемы, а потому ношение их также негигиенично.
Я кончаю, наконец, главу об «одежде». Она вышла довольно велика, но так оно и должно было случиться: хотя масса имеющегося материала вынуждала меня быть расчетливым в изложении, все же я не хотел пропустить какого-либо пункта, могущего иметь весьма большое значение для твоего здоровья, дорогой читатель! Здоровая пища, здоровый воздух, здоровая одежда и здоровая постель, все это нераздельные понятия, когда дело идет о сохранении или восстановлении твоего здоровья.