Kako riječima smiriti djevojku na daljinu, kako riječima razveseliti djevojku. Kako podržati djevojku kada je bolesna? Kako sažalijevati djevojke

Vjerojatno svaki momak prije ili kasnije ima trenutak kada trebate smiriti djevojku. Ženski spol je emocionalno biće, sklono velikom proživljavanju raznih situacija. Ako znate kako utješiti svoju srodnu dušu, to će biti plus za oboje.

Prije nego što nešto poduzmete, saznajte što se dogodilo vašem prijatelju. Morate jasno razlikovati 2 različite situacije:

1. To mogu biti obični hirovi kojima djevojka pokušava manipulirati vama.
2. Nešto joj se stvarno dogodilo. Na primjer, obiteljske nevolje, ponovno polaganje ispita itd.

Kada ne biste trebali uvjeravati djevojku

Ovo je samo prvi slučaj. Na primjer, učinili ste nešto, ona se pretvarala da joj se to baš i ne sviđa i napravila skandal. Svrha takvih hirova je provokacija: da se ispričate, osjećate krivima i, eventualno, financijski iskupite svoju “krivnju”.

Pokušajte izvana pogledati svoj postupak koji je izazvao tako burnu reakciju djevojke. Ako mislite da je sve u redu, onda je tako. Ne nasjedajte na provokacije i ne poduzimajte ništa. Sljedeći put tvoj će prijatelj znati da nisi za takve stvari.

Kada djevojku treba smiriti?

Razgovaraj s njom, saznaj što se dogodilo. Ponekad samo dijeljenje problema olakšava. Ovisno o situaciji, nastavite dalje: prvo je zagrlite. To puno pomaže, jer zagrljaji čine djevojku zaštićenom i smirenom. Zatim, nakon što shvatite kakva je situacija, izrazite svoje mišljenje o ovom pitanju.

Kako riječima smiriti djevojku

Pokušajte sagledati njezin problem s optimističnog stajališta i recite da nije sve tako loše kao što ona misli. Predložite moguće rješenje situacije i dajte joj do znanja da ćete je podržati na svaki mogući način i učiniti sve da se situacija normalizira. Čak i ako ne znate koji način ponuditi u njezinom pitanju, ipak pokušajte razjasniti da je situacija nekako rješiva.

Koristite sljedeće fraze u svom razgovoru:

"Sve će biti u redu"

"Nisi sama, imaš mene"

"Uvijek možete računati na moju pomoć"

Kako smiriti djevojku

Ako djevojka nije u blizini, ostanite s njom u stalnom kontaktu putem telefona, instant messengera, društvene mreže. Pokušajte to učiniti tako da ona ima dojam da ste, unatoč udaljenosti, pored nje. Recite joj da vas je odmah nazvala ako joj ponovno bude neugodno i da ćete je podržati.

Kako smiriti djevojčicu koja plače

Djevojčicu koja plače potrebno je samo čvrsto zagrliti i u tom položaju ostati uz nju do nekoliko minuta. Dok plače, još je bolje ne govoriti puno dok to čini. U vašem naručju ona će se vrlo brzo smiriti, a onda možete razgovarati s njom.

Kako utješiti djevojku

Kako bi se vaša djevojka osjećala mirno, prije svega morate poduzeti neverbalne radnje. Odnosno one gdje ima manje riječi. Da biste to učinili, koristite zagrljaje, dodire, poljupce, udarce. U prostoriji u kojoj se nalazite stvorite mirnu atmosferu: navucite zavjese, upalite aroma lampu s eteričnim uljem (savršeno smiruje psihu). Možete raditi vodene postupke - kupati se zajedno.

Nakon što je djevojka došla k sebi, možete izaći na svjež zrak u šetnju, otići u kafić. To će pomoći promijeniti situaciju i odvratiti pozornost od različitih misli.

Članak će vam pomoći da bolje shvatite kako sažalijevati ženu i kako to najbolje učiniti, jer neće svaka djevojka imati jednostavan pristup, jer je vrlo teško razumjeti žensku bit.

Kako nježnim riječima sažaliti djevojku kada je bolesna, za vrijeme menstruacije, kada je bolesna i povrijeđena, umorna

Bolje je žaliti djevojku ne šuškavim nježnim riječima, već biti pored nje, brinuti se za bolesnu ili umornu djevojku i ispunjavati njezine želje.

Kako podržati djevojku u teškim trenucima, smiriti je ako plače

Djevojčicu možete podržati u teškim trenucima i umiriti je ako plače tako da je nježno zagrlite i izgovarate riječi utjehe.

Kako sažaliti djevojku ako je boli noga, glava

Da bi vam bilo žao djevojke ako je boli noga ili glava, možete joj dati laganu masažu bolesnog dijela tijela. Ovako izražena sućut može uvelike ublažiti tegobe.

Kako utješiti djevojku čiji je dečko u vojsci

Djevojku čiji je dečko otišao u vojsku možete utješiti dajući joj do znanja da se vojska neće miješati u stvarne osjećaje.

Djevojka će se i dalje moći dopisivati ​​sa svojim voljenim. Stoga nema posebne tragedije u ovom razdvajanju - svi su živi i zdravi, stoga se ne isplati mučiti iskustvima inspiriranim vlastitom maštom. Trebaš već odrasti.

Kako uzdržavati djevojku koja pobaci, probleme na poslu, baka umre

Život nije bez gubitaka i svatko mora izdržati udarce sudbine. Čvrsta osoba neće pasti u depresiju, već će živjeti i tražiti načine da ostvari svoje snove.

Čak i ako izgubite blisku i voljenu osobu, ne biste se trebali obeshrabriti, barem zato što vas onaj koji je otišao na drugi svijet ne želi vidjeti kao osobu slabe volje koja uvijek cvili i odmahuje rukom na sebe.

Kako podržati djevojku čija je majka bolesna ili otac ima rak

Podrška teško bolesnoj djevojci s ljudima koji su joj bliski može biti pomoć u rješavanju svakodnevnih problema, na primjer, kupnja hrane ili potrebnih lijekova, stvaranje ugodnijih uvjeta za pacijenta itd.

Podesite djevojku na činjenicu da život nikada nije bez gubitaka, ali dok se ne dogodi nepopravljiva žalost, ne biste ga trebali nositi. Treba živjeti kao prije: kad je zabavno - šaliti se i smijati, kad boli i tužno - dati oduška suzama. Takvim ponašanjem pružate moralnu podršku samom pacijentu, dopuštajući mu da odvrati pažnju od misli o svojoj sudbini.

Kako smiriti djevojku ako ima napad bijesa, razvod roditelja, obiteljske probleme, depresiju, neraspoloženje

Potrebno je smiriti djevojku ako je loše raspoložena, histerična ili depresivna na temelju situacije. Ponekad se to može učiniti buljenjem, ponekad čašom vode, a ponekad s nekoliko laganih šamara.

Kako smiriti djevojku čiji ljubimac umire, muž je napustio

S teškom duševnom traumom neće se moći nositi u nekoliko dana, ali je moguće i potrebno djevojčicu smiriti, dajući joj do znanja da nije sama u svojoj tuzi i da ima puno prijatelja kojima je stalo do njenog stanja.

Kako utješiti djevojku ako kaže da je debela i debela

Utjeha djevojci, ako kaže da je debela i debela, može biti još jedna pita ili hamburger.

Svi znamo koliko je teško biti u situaciji kada nekoga trebaš utješiti, ali nema pravih riječi.

Srećom, najčešće ljudi od nas ne očekuju konkretne savjete. Bitno im je da osjete da ih netko razumije, da nisu sami. Dakle, prvo samo opišite kako se osjećate. Na primjer, uz pomoć takvih fraza: "Znam da ti je sada jako teško", "Žao mi je što ti je tako teško." Tako ćete jasno dati do znanja da stvarno vidite što voljena osoba sada osjeća.

2. Potvrdite da razumijete te osjećaje.

Ali budite oprezni, ne privlačite svu pozornost na sebe, ne pokušavajte dokazati da ste bili još gori. Ukratko spomenite da ste i vi već bili u sličnoj situaciji i raspitajte se više o stanju onoga koga tješite.

3. Pomozite voljenoj osobi da riješi problem

Čak i ako osoba traži načine da riješi tešku situaciju, prvo treba samo progovoriti. To posebno vrijedi za žene.

Zato pričekajte da ponudite rješenja za problem i slušajte. To će osobi koju tješite pomoći da riješi svoje osjećaje. Uostalom, ponekad je lakše razumjeti vlastita iskustva govoreći o njima drugima. Odgovarajući na vaša pitanja, sugovornik može sam pronaći neka rješenja, shvatiti da nije sve tako loše kao što se čini i jednostavno osjetiti olakšanje.

Evo nekoliko fraza i pitanja koja se mogu koristiti u ovom slučaju:

• Reci mi što se dogodilo.
• Reci što te muči.
• Što je dovelo do ovoga?
• Pomozi mi da shvatim kako se osjećaš.
• Što vas najviše plaši?

U isto vrijeme pokušajte izbjeći pitanja s riječju "zašto", previše su slična osudi i samo će razljutiti sugovornika.

4. Ne umanjujte patnju sugovornika i ne pokušavajte ga nasmijati

Kada se suočimo sa suzama voljene osobe, mi je, sasvim prirodno, želimo razveseliti ili uvjeriti da njeni problemi i nisu tako strašni. Ali ono što se nama nama čini beznačajnim često može uznemiriti druge. Stoga nemojte umanjivati ​​patnju druge osobe.

A ako netko stvarno brine o sitnici? Pitajte ima li podataka koji odudaraju od njegovog viđenja situacije. Zatim ponudite svoje mišljenje i podijelite alternativni izlaz. Ovdje je vrlo važno razjasniti žele li čuti vaše mišljenje, bez toga može izgledati previše agresivno.

5. Ponudite fizičku potporu ako je potrebno

Ponekad ljudi uopće ne žele razgovarati, samo trebaju osjetiti da je voljena osoba u blizini. U takvim slučajevima nije uvijek lako odlučiti kako se ponašati.

Vaši postupci trebaju odgovarati uobičajenom ponašanju s ovom ili onom osobom. Ako niste preblizu, bit će dovoljno staviti vam ruku na rame ili lagano zagrliti. Također pogledajte ponašanje druge osobe, možda će on sam jasno dati do znanja što mu treba.

Zapamtite da ne biste trebali biti previše revni kada tješite: partner bi to mogao shvatiti kao flert i uvrijediti se.

6. Predložite načine rješavanja problema

Ako osoba treba samo vašu podršku, a ne konkretan savjet, gore navedeni koraci mogu biti dovoljni. Iznosom svojih iskustava, vaš će sugovornik osjetiti olakšanje.

Pitajte možete li još nešto učiniti. Ako se razgovor odvija navečer, a najčešće se događa, ponudite se da odete u krevet. Kao što znate, jutro je mudrije od večeri.

Ako je potreban vaš savjet, prvo pitajte drugu osobu ima li kakvih ideja. Odluke se lakše donose ako dolaze od nekoga tko je u spornoj situaciji. Ako osoba koju tješite ima nejasnu predodžbu o tome što se može učiniti u njezinoj poziciji, pomozite razraditi konkretne korake. Ako uopće ne zna što učiniti, ponudite svoje mogućnosti.

Ako je osoba tužna ne zbog nekog određenog događaja, već zato što jest, odmah prijeđite na raspravu o konkretnim radnjama koje mogu pomoći. Ili ponudite da učinite nešto poput zajedničkog odlaska u šetnju. Pretjerano razmišljanje ne samo da neće pomoći da se riješite depresije, već će je, naprotiv, pogoršati.

7. Obećajte nastavak podrške

Na kraju razgovora svakako još jednom spomenite da razumijete koliko je sada teško voljenoj osobi i da ste spremni i dalje ga podržavati u svemu.

Dobar dan, dragi muškarci! Sigurno mnogi od vas padnu u stupor pred ženskim suzama ili uopće ne razumijete kako umiriti djevojku riječima na daljinu. Svi se ponekad osjećamo loše. I u ovom trenutku, stvarno želim da voljena osoba podržava, tješi, a možda čak i samo da bude u blizini. Pokušajmo shvatiti kako dečko može pomoći svojoj djevojci da prebrodi težak trenutak.

Što se dogodilo?

Prije svega pokušaj saznati što se dogodilo. Prije nego što bilo što kažete, smirite se ili nešto poduzmete, najbolje je pokušati procijeniti situaciju. Ako jest, razmislite što bi je moglo razljutiti. Uzrujana, što ju je rastužilo. koja bi je situacija mogla dovesti do suza.

Možda ste svjesni problema na poslu ili u školi, tada će vam biti jasno kako odabrati prave riječi i fraze za utjehu. Ili vidite da se u posljednje vrijeme često svađa s najboljom prijateljicom, sestrom, majkom ili ocem. Njezin pas ima već puno godina i tako dalje.

Naravno, nije uvijek lako razumjeti zašto je žena uzrujana. Neke mlade dame mogu briznuti u plač zbog slomljenog nokta ili poderane čarape. Za muškarce se takve sitnice čine potpuno nedostojnima suza i frustracije.

A ako je poderala najlonke prije važnog sastanka, gdje će imati nastupati pred ozbiljnim klijentima? I izađe s rupom u koljenu? Biste li izašli pred investitore sa svijetlom mrljom kečapa na bijeloj košulji? Ne zaboravite da čak i manja smetnja, ovisno o situaciji, može prerasti u ozbiljan problem.

Stoga je tako važno pokušati razumjeti što je toliko iznerviralo vašu voljenu osobu. Ako nemate niti jednu misao, u redu je. Postoji izravniji način da saznate što se dogodilo. Moraš nju pitati. Budite spremni na činjenicu da ona može odgovoriti "ništa". Nema potrebe da se ljutite i gubite živce. Budite strpljivi i pokušajte od nje saznati što se dogodilo.

Vaš zadatak je pokazati da niste ravnodušni prema njoj, da ste zabrinuti i suosjećajni, da vam se njezini problemi ne čine glupima i nategnutima i spremni ste joj pomoći ili jednostavno podržati je, ako je potrebno.

Zato pitajte: Kako vam mogu pomoći? Dakle, možete dobiti jasnu sliku o njezinom problemu i kakvu akciju očekuje od vas.

Radnje

Ponekad kada djevojka plače, samo joj treba dopustiti da plače. Ili progovori. Pružite ovu priliku svojoj gospođi. Neka priča ili plače. I u ovom trenutku budite pažljivi, složite se, pokažite da je slušate i to vam je važno.

Ako se dugo ne može smiriti, obavezno joj donesite čašu vode.

Budite mirni i nemojte biti nervozni. Sada joj je potrebno uvjeravanje da ste vi njezina zaštita. Stoga je dodatna nervoza s vaše strane može još više uzrujati.

Tješiti se dopisivanjem nije tako lako. Uostalom, SMS ne odaje vašu stvarnu brigu za nju. Stoga, ako imate priliku nazvati djevojku koja je sada daleko, slobodno birajte njezin broj. Ponekad je čuti blizak i drag glas sve što je potrebno da se smirimo.

Ako ste blizu, onda je svakako trebate zagrliti, pomilovati po glavi, uzeti za ruku. Taktilni kontakt u ovom je trenutku izuzetno važna komponenta. Svojim zagrljajem kao da je štitite od vanjskog svijeta, pokazujete da nije sama i da se ima na koga osloniti i kome vjerovati.

Ne zaboravite razgovarati o svojim brigama i brigama. Pokažite joj koliko ste dragi i da ste tu, spremni pomoći joj.
Bit će sjajno ako je uspijete nasmijati. Smijeh odlično odvlači pažnju od problema i može vam značajno popraviti raspoloženje.

Recite nam kako ste se, primjerice, našli u tako smiješnoj situaciji i kako je na kraju sve dobro ispalo. Ako ne razgovarate osobno, nacrtajte i pošaljite joj smiješnu sliku koja ju može razveseliti.

Ukoliko osjećate da se ne možete snaći i ne možete pronaći odgovore na pitanja koja su Vam važna, zajedno ćemo analizirati situaciju i pronaći izlaz.

prebaciti pažnju

Kad djevojka zaplače i progovori, pokušajte joj skrenuti pažnju na nešto drugo. Ponudite se da negdje odete, pogledate (po mogućnosti komediju), samo prošetate. Sada joj morate pokazati da se ništa strašno nije dogodilo, život ide dalje.

Ako vaš voljeni već dugo želi ići na masažu, onda možete spojiti posao s užitkom. Samo nemojte pretjerivati ​​s ovom metodom. Neke dame počnu manipulirati svojim raspoloženjem kako bi postigle ono što žele.

Ako danas imate neki manji problem, zamolite svoju mladu damu da vam pomogne. Možda će, pomažući vam, odvratiti pažnju i na neko vrijeme zaboraviti na svoje probleme. Ali nemojte prenaglo skočiti na takav zahtjev. Možda misli da vas nije briga za njezine poteškoće.

Koje greške dečki obično rade kada pokušavaju smiriti djevojku?

1. Neki muškarci biraju fraze koje na kraju vode. Na primjer, kada situacija izgleda beznačajna, on počne govoriti da ona od muhe pravi slona, ​​ali da se djevojka, naravno, počinje još više ljutiti i navijati, i kao rezultat toga, zbog pomirenja, priređuju pravi sa suzama.
2. Ne mijenjajte temu prebrzo. Često se momak jednostavno umori od slušanja iste stvari nekoliko puta, pa pokušava započeti drugu temu, misleći da može odvratiti pozornost svoje voljene. Ne. Tako pokazujete da vas nije briga za njezine probleme, da je uzrujana zbog sitnica koje nisu vrijedne vaše pažnje.
3. Postoje i muškarci koji radije potpuno ignoriraju. Najgora opcija koju možete odabrati. Čak i ako se i sami sada osjećate loše, možda ste bolesni ili imate blokadu na poslu, ali ako vam je draga došla uplakana, onda joj jednostavno morate posvetiti pažnju, brinuti se o njoj i smiriti je. U suprotnom, zašto nam je onda potrebna veza, ako ne za podršku jedno drugom?
4. Jednog dana mi je prijateljica ispričala kako ju je dečko počeo maltretirati u trenutku kada mu je ispričala o strašnoj svađi s prijateljicom. Još jedan loš izbor. Nikad ne počinji s njom dok je uznemirena. Potapšajte se po glavi, primite ruku, čvrsto zagrlite, ali ne dopustite da sve vaše geste budu seksualne prirode.
5. Nemojte izgovarati sljedeće fraze: osmijeh; smiri se; miran; prestani to raditi; smiri se; prestati plakati; ne pretjerujte; Pa što ti se opet tamo dogodilo; pa što; Nisam razumio; idemo brže i tako dalje. Umjesto toga, možete reći: Ja sam ovdje, blizu; Slušam; reći da mi je važno; Jako mi je žao što me sada nema (ako je pokušavate smiriti iz daljine); Razumijem da ti je teško; možda želiš kavu ili čaj, pusti mene i tako dalje.

Prijavite se na Skype konzultacije sa mnom i saznat ćete mnogo više o sebi, svojoj djevojci i metodama koje će vam pomoći da se nosite sa svakom situacijom.

Kako obično tješite svog voljenog? Koji trikovi upali baš svaki put, a koji nikako? Uzrujava li se vaša djevojka često?

Budite strpljivi i iskreni u sućuti.

Najbolje želje!

A koje se ne isplati? stranica će vam reći kako pružiti moralnu podršku osobi u teškoj situaciji.

Tuga je ljudska reakcija koja se javlja kao posljedica nekog gubitka, na primjer, nakon smrti voljene osobe.

4 faze tugovanja

Osoba koja doživljava tugu prolazi kroz 4 faze:

• faza šoka. Traje od nekoliko sekundi do nekoliko tjedana. Karakterizira ga nevjerica u sve što se događa, neosjetljivost, slaba pokretljivost s razdobljima hiperaktivnosti, gubitak apetita, problemi sa spavanjem.
• faza patnje. Traje 6 do 7 tjedana. Karakterizira ga oslabljena pozornost, nesposobnost koncentracije, poremećaj pamćenja, spavanja. Također, osoba doživljava stalnu tjeskobu, želju da se povuče, letargiju. Može doći do bolova u želucu i osjećaja knedle u grlu. Ako osoba proživljava smrt voljene osobe, tada u tom razdoblju može idealizirati pokojnika ili, naprotiv, iskusiti ljutnju, bijes, iritaciju ili krivnju prema njemu.
• Faza prihvaćanja završava godinu dana nakon gubitka voljene osobe. Karakterizira ga obnova sna i apetita, sposobnost planiranja vlastitih aktivnosti uzimajući u obzir gubitak. Ponekad osoba i dalje pati, ali napadi se javljaju sve rjeđe.
• faza oporavka počinje nakon godinu i pol, tugu zamjenjuje tuga i osoba se počinje smirenije odnositi prema gubitku.

Treba li osobu tješiti? Nedvojbeno da. Ako se žrtvi ne pomogne, to može dovesti do zaraznih, srčanih bolesti, alkoholizma, nesreća, depresije. Psihološka pomoć nema cijenu, stoga podržite svoju voljenu osobu koliko god možete. Komunicirajte s njim, komunicirajte. Čak i ako vam se čini da vas osoba ne sluša ili ne pokazuje pažnju, ne brinite. Doći će vrijeme kada će vas se sjećati sa zahvalnošću.

Trebate li tješiti nepoznate ljude? Ako osjećate dovoljno moralne snage i želje da pomognete, učinite to. Ako vas osoba ne odgurne, ne pobjegne, ne vrišti, onda sve radite kako treba. Ako niste sigurni da možete utješiti žrtvu, pronađite nekoga tko to može.

Postoji li razlika u tješenju poznatih i nepoznatih ljudi? Zapravo, ne. Jedina razlika je u tome što jednu osobu poznajete više od druge. Još jednom, ako osjećate snagu u sebi, onda pomozite. Budite bliski, razgovarajte, uključite se u zajedničke aktivnosti. Ne budite pohlepni za pomoći, ona nikad nije suvišna.

Dakle, pogledajmo metode psihološke podrške u dvije najteže faze proživljavanja tuge.

faza šoka

Vaše ponašanje:

• Ne ostavljajte osobu samu.
• Nježno dodirnite žrtvu. Možete uzeti ruku, staviti ruku na rame, rodbinu možete pomilovati po glavi, zagrliti. Gledajte reakciju žrtve. Prihvaća li vaš dodir, odbija li vas? Ako je odbojno - nemojte se nametati, ali ne ostavljajte.
• Pobrinite se da se utješena osoba više odmara, ne zaboravi na obroke.
• Zaokupite unesrećenog jednostavnim aktivnostima, kao što je neka vrsta organizacije pogreba.
• Slušajte aktivno. Osoba može govoriti čudne stvari, ponavljati se, izgubiti nit priče, a zatim se vratiti emotivnim iskustvima. Odbijte savjete i preporuke. Slušajte pažljivo, postavljajte razjašnjavajuća pitanja, razgovarajte o tome kako to razumijete. Pomozite žrtvi da jednostavno izgovori svoje osjećaje i bol - odmah će se osjećati bolje.

Tvoje riječi:

• Razgovarajte o prošlosti u prošlom vremenu.
• Ako poznajete pokojnika, recite nešto lijepo o njemu.

Ne mogu reći:

• “Ne možeš se oporaviti od takvog gubitka”, “Samo vrijeme liječi”, “Jak si, budi jak”. Ove fraze mogu uzrokovati dodatnu patnju osobi i povećati njezinu usamljenost.
• “Božja volja za sve” (pomaže samo duboko vjerujućim ljudima), “Bio je iscrpljen”, “Tamo će mu biti bolje”, “Zaboravi na to”. Takve fraze mogu jako povrijediti žrtvu, jer zvuče kao nagovještaj da urazumi svoje osjećaje, da ih ne doživi ili čak potpuno zaboravi na svoju tugu.
• “Mlada si, lijepa, udat ćeš se/imati dijete.” Takve fraze mogu izazvati iritaciju. Osoba doživljava gubitak u sadašnjosti, od njega se još nije oporavila. I pozvan je da sanja.
• “Sada, ako je hitna pomoć stigla na vrijeme”, “Sad, ako su liječnici obratili više pažnje na nju”, “Sad, ako ga nisam pustio unutra.” Ove fraze su prazne i ne nose nikakvu korist. Prvo, povijest ne tolerira konjunktivno raspoloženje, a drugo, takvi izrazi samo povećavaju gorčinu gubitka.

Faza patnje

Vaše ponašanje:

• U ovoj fazi žrtvi se već može dati prilika da povremeno bude sama.
• Dajte žrtvi više vode. Trebao bi piti do 2 litre dnevno.
• Organizirajte mu tjelesnu aktivnost. Na primjer, odvedite ga u šetnju, radite fizičke poslove po kući.
• Ako žrtva želi plakati, nemojte je ometati da to učini. Pomozi mu da plače. Nemojte suzdržavati svoje emocije – plačite s njim.
• Ako pokaže ljutnju, nemojte se miješati.

Tvoje riječi:

Kako utješiti osobu: prave riječi

• Ako vaš štićenik želi razgovarati o pokojniku, prenesite razgovor na sferu osjećaja: “Jako ste tužni/usamljeni”, “Jako ste zbunjeni”, “Ne možete opisati svoje osjećaje”. Razgovarajte o tome kako se osjećate.
• Reci mi da ova patnja nije zauvijek. A gubitak nije kazna, već dio života.
• Nemojte izbjegavati razgovor o pokojniku ako u prostoriji ima ljudi koji su jako zabrinuti zbog tog gubitka. Taktično izbjegavanje ovih tema boli više od spominjanja tragedije.

Ne mogu reći:

• “Prestani plakati, saberi se”, “Prestani patiti, sve je gotovo” - ovo je netaktično i štetno za psihičko zdravlje.
• – I nekome je gore nego tebi. Takve teme mogu pomoći u situaciji razvoda, rastanka, ali ne i smrti voljene osobe. Ne možete usporediti tugu jedne osobe s tugom druge. Usporedni razgovori mogu dati osobi dojam da vam nije stalo do njezinih osjećaja.

Nema smisla reći žrtvi: “Ako trebaš pomoć, javi mi se/nazovi” ili je pitati “Kako ti mogu pomoći?” Osoba koja proživljava tugu možda jednostavno nema snage podići slušalicu, nazvati i zatražiti pomoć. Također može zaboraviti na vašu ponudu.

Da se to ne dogodi, dođi i sjedni s njim. Čim tuga malo popusti – izvedite ga u šetnju, odvedite s njim u trgovinu ili u kino. Ponekad se to mora učiniti na silu. Nemojte se bojati biti nametljivi. Vrijeme će proći, a on će cijeniti vašu pomoć.

Kako podržati osobu ako ste daleko?

Nazovi ga. Ako se ne javi, ostavite poruku na telefonskoj sekretarici, napišite sms ili e-mail. Izrazite sućut, prijavite svoje osjećaje, podijelite sjećanja koja karakteriziraju pokojnike s najsvjetlijih strana.

Zapamtite da je potrebno pomoći osobi da preživi tugu, pogotovo ako je to osoba koja vam je bliska. Osim toga, pomoći će preživjeti gubitak ne samo njemu. Ako je gubitak dotaknuo i vas, pomažući drugome i sami ćete moći lakše proživjeti tugu, s manje gubitaka za vlastito psihičko stanje. A spasit će vas i od osjećaja krivnje - nećete sebi prigovarati što ste mogli pomoći, ali niste, zanemarujući tuđe nevolje i probleme.