Hogyan lehet egy lányt távolról megnyugtatni szavakkal, hogyan lehet felvidítani egy lányt szavakkal. Hogyan támogassunk egy lányt, ha beteg? Hogyan kell sajnálni a lányokat

Valószínűleg minden srácnak előbb-utóbb van egy pillanata, amikor meg kell nyugtatnia a lányt. A női nem érzelmi lény, hajlamos arra, hogy sokféle helyzetet éljen át. Ha tudod, hogyan vigasztald meg lelki társadat, az mindkettőtöknek pluszt jelent.

Mielőtt bármit megtenne, derítse ki, mi történt a barátjával. Világosan meg kell különböztetni 2 különböző helyzet:

1. Ezek lehetnek egyszerű szeszélyek, amelyekkel a lány manipulálni próbál téged.
2. Valami tényleg történt vele. Például családi gondok, ismételt vizsga, stb.

Amikor nem szabad megnyugtatnod egy lányt

Ez csak az első eset. Például csináltál valamit, ő úgy tett, mintha nem nagyon tetszik neki, és botrányt indított. Az ilyen szeszélyek célja provokáció: bocsánatot kérni, bűntudatot érezni, és esetleg anyagilag jóvátenni a „bűnét”.

Próbáld kívülről szemlélni a cselekedetedet, amely olyan heves reakciót váltott ki a lányból. Ha úgy gondolja, hogy minden rendben van, akkor az. Ne engedjen a provokációnak, és ne tegyen semmilyen lépést. Legközelebb a barátod tudni fogja, hogy nem rajongsz az ilyesmiért.

Mikor kell egy lányt megnyugtatni?

Beszélj vele, tudd meg, mi történt. Néha a probléma megosztása megkönnyíti a helyzetet. A helyzettől függően haladjon tovább: először ölelje meg. Ez sokat segít, mert az öleléstől egy lány védettnek és nyugodtnak érzi magát. Majd miután megértette, mi a helyzet, fejtse ki véleményét erről a kérdésről.

Hogyan lehet szavakkal megnyugtatni egy lányt

Próbáljon optimista szemszögből nézni a problémáját, és azt mondja, hogy nem minden olyan rossz, mint gondolja. Javasoljon egy lehetséges megoldást a helyzetre, és tudassa vele, hogy minden lehetséges módon támogatni fogja őt, és mindent megtesz a helyzet normalizálása érdekében. Még ha nem is tudja, milyen módot ajánlhat fel kérdésében, próbálja meg világossá tenni, hogy a helyzet valahogy megoldható.

Használja a következő kifejezéseket a beszélgetés során:

"Minden rendben lesz"

"Nem vagy egyedül, neked van én"

"A segítségemre mindig számíthatsz"

Hogyan lehet megnyugtatni egy lányt

Ha a lány nincs a közelben, tartsa vele a folyamatos kapcsolatot telefonon, azonnali üzenetküldőn, közösségi hálózaton keresztül. Próbáld meg úgy tenni, hogy az a benyomásod legyen, hogy a távolság ellenére mellette vagy. Mondd meg neki, hogy ha ismét kényelmetlenül érzi magát, azonnal felhívott, és támogatni fogod.

Hogyan lehet megnyugtatni egy síró lányt

Egy síró lányt csak szorosan meg kell ölelni, és ebben a helyzetben akár néhány percig vele maradni. Amíg sír, még jobb, ha nem mond sokat közben. A karjaidban elég hamar megnyugszik, és akkor beszélhetsz vele.

Hogyan vigasztaljunk meg egy lányt

Ahhoz, hogy a barátnője megnyugodjon, először is non-verbális cselekvéseket kell végrehajtania. Vagyis azokat, ahol kevesebb a szó. Ehhez használjon ölelést, érintést, puszit, simogatást. A szobában, ahol tartózkodik, teremtsen békés légkört: csukja be a függönyöket, gyújtson meg egy aromalámpát illóolajjal (tökéletesen megnyugtatja a pszichét). Vízkezeléseket végezhet - fürödjön együtt.

Miután a lány magához tért, ki lehet menni a friss levegőre sétálni, elmenni egy kávézóba. Ez segít megváltoztatni a helyzetet, és eltereli a figyelmet a különböző gondolatokról.

A cikk segít jobban megérteni, hogyan kell sajnálni egy nőt, és hogyan kell ezt a legjobban megtenni, mert nem minden lánynak lesz egyértelmű a megközelítése, mert nagyon nehéz megérteni a női lényeget.

Hogyan sajnáljunk egy lányt gyengéd szavakkal, ha beteg, menstruációja alatt, amikor beteg és sérült, fáradt

Jobb, ha nem nyájas szavakkal sajnálod a lányt, hanem azzal, hogy mellette vagy, beteg vagy fáradt barátnődről gondoskodsz, és teljesíted a kívánságait.

Hogyan támogass egy lányt a nehéz időkben, nyugtasd meg, ha sír

Gyengéden átölelve és vigasztaló szavakkal támogathatod a lányt a nehéz időkben, és megnyugtathatod, ha sír.

Hogyan kell sajnálni egy lányt, ha fáj a lába, a feje

Ha meg akarja sajnálni a lányt, ha fáj a lába vagy a feje, enyhe masszázst adhat neki a beteg testrészen. Az így kifejezett együttérzés nagyban enyhítheti a betegséget.

Hogyan vigasztaljunk meg egy lányt, akinek a barátja a hadseregben van

Megvigasztalhatja azt a lányt, akinek a barátja bement a hadseregbe, ha tudatja vele, hogy a hadsereg nem fog beleavatkozni az igazi érzelmekbe.

A lány továbbra is képes lesz levelezni kedvesével. Ezért ebben az elválásban nincs különösebb tragédia - mindenki él és jól van, ezért nem érdemes a saját képzeleted által ihletett élményekkel kínlódni. Már fel kell nőnie.

Hogyan lehet támogatni egy lányt, aki elvetélt, munkahelyi problémái vannak, és meghalt a nagymama

Az élet nem veszteségek nélkül, és mindenkinek el kell viselnie a sors csapásait. Egy erős akaratú ember nem esik depresszióba, hanem élni fog, és keresi a módját, hogy megvalósítsa álmait.

Még akkor sem szabad elcsüggedni, ha egy közeli és szeretett személyt veszített el, már csak azért sem, mert aki egy másik világra ment, nem akar akaratgyenge embernek látni, aki mindig nyöszörög és hadonászik maga felé.

Hogyan támogassunk egy lányt, akinek az anyja beteg vagy az apja rákos

A közeli emberekkel súlyosan beteg lány támogatása segítséget jelenthet a mindennapi problémák megoldásában, például élelmiszer vagy szükséges gyógyszerek vásárlásában, kényelmesebb körülmények megteremtésében a beteg számára stb.

Hangold rá a lányra, hogy az élet sohasem veszteségmentes, de amíg nem történt jóvátehetetlen gyász, addig ne viseld. Úgy kell élned, mint régen: amikor mókás - viccelni és nevetni, amikor fáj és szomorú -, hogy kiengedd a könnyeket. Ezzel a viselkedéssel erkölcsi támogatást nyújt magának a betegnek, lehetővé téve számára, hogy elterelje figyelmét a sorsával kapcsolatos gondolatokról.

Hogyan lehet megnyugtatni egy lányt, ha dühroham van, a szülei elváltak, családi problémák, depresszió, nincs hangulat

Meg kell nyugtatni a lányt, ha rossz kedve van, hisztis vagy depressziós a helyzet alapján. Néha ez megtehető egy pillantással, néha egy pohár vízzel, néha pedig néhány könnyű pofonnal.

Hogyan lehet megnyugtatni egy lányt, akinek kedvence haldoklik, a férje elhagyta

Súlyos lelki traumát nem lehet néhány nap alatt megbirkózni, de meg lehet és szükséges megnyugtatni a lányt, tudatva vele, hogy nincs egyedül gyászával, és sok barátja van, akik nem közömbösek számára. feltétel.

Hogyan vigasztaljunk meg egy lányt, ha azt mondja, hogy kövér és kövér

Egy lány vigasztalása, ha azt mondja, hogy kövér és kövér, egy újabb pite vagy hamburger lehet.

Mindannyian tudjuk, milyen nehéz olyan helyzetben lenni, amikor valakit meg kell vigasztalni, de nincsenek megfelelő szavak.

Szerencsére az emberek gyakran nem várnak tőlünk konkrét tanácsokat. Fontos számukra, hogy érezzék, valaki megérti őket, nincsenek egyedül. Tehát először csak írja le, hogyan érzi magát. Például ilyen kifejezések segítségével: "Tudom, hogy most nagyon nehéz neked", "Sajnálom, hogy ilyen nehéz neked." Így egyértelművé teszi, hogy valóban látja, mit érez most egy szeretett személy.

2. Erősítse meg, hogy megérti ezeket az érzéseket.

De légy óvatos, ne hívd fel magadra a figyelmet, ne próbáld bebizonyítani, hogy még rosszabb voltál. Röviden említse meg, hogy Ön is volt már hasonló helyzetben, és kérdezzen többet a vigasztaló személy állapotáról.

3. Segíts egy szeretett személynek megoldani a problémát

Még akkor is, ha az ember keresi a módját egy nehéz helyzet megoldásának, először csak meg kell szólalnia. Ez különösen igaz a nőkre.

Várja tehát, hogy megoldásokat kínáljon a problémára, és hallgasson. Ez segít az Ön által vigasztaló személynek rendezni az érzéseit. Hiszen néha könnyebb megérteni saját tapasztalatait, ha beszél róluk másoknak. Kérdéseinek megválaszolásával a beszélgetőpartner maga találhat megoldást, megértheti, hogy nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik, és egyszerűen megkönnyebbülhet.

Íme néhány kifejezés és kérdés, amelyek ebben az esetben használhatók:

• Mondd el mi történt.
• Mondd, mi bánt.
• Mi vezetett ehhez?
• Segíts megérteni, mit érzel.
• Mitől félsz a legjobban?

Ugyanakkor próbálja meg elkerülni a "miért" szóval kapcsolatos kérdéseket, mert túlságosan hasonlítanak az elítélésre, és csak feldühítik a beszélgetőpartnert.

4. Ne csökkentse minimálisra a beszélgetőpartner szenvedését, és ne próbálja megnevettetni

Amikor egy szeretett személy könnyeivel szembesülünk, természetes módon szeretnénk felvidítani, vagy meggyőzni arról, hogy a problémái nem is olyan szörnyűek. De ami önmagunk számára jelentéktelennek tűnik, az gyakran felzaklat másokat. Tehát ne csökkentse minimálisra a másik ember szenvedését.

És ha valaki nagyon aggódik egy apróság miatt? Kérdezze meg, van-e olyan adat, amely eltér a helyzetről alkotott véleményétől. Ezután mondja el véleményét, és ossza meg az alternatív kiutat. Itt nagyon fontos tisztázni, hogy akarják-e hallani a véleményét, enélkül túl agresszívnek tűnhet.

5. Adjon fizikai támogatást, ha szükséges

Néha az emberek egyáltalán nem akarnak beszélni, csak érezniük kell, hogy szeretett személy van a közelben. Ilyenkor nem mindig könnyű eldönteni, hogyan viselkedjünk.

Cselekedeteinek meg kell felelniük a szokásos viselkedésnek ezzel vagy azzal a személlyel. Ha nem vagy túl közel, elég, ha a válladra teszed a kezed, vagy könnyedén átölelsz. Nézze meg a másik ember viselkedését is, talán ő maga fogja világossá tenni, mire van szüksége.

Ne feledje, hogy nem szabad túl buzgónak vigasztalnia: egy partner ezt flörtnek veheti, és megsértődhet.

6. Javasoljon módokat a probléma megoldására

Ha az illetőnek csak az Ön támogatására van szüksége, konkrét tanácsra nem, a fenti lépések elegendőek lehetnek. Ha megosztja tapasztalatait, beszélgetőpartnere megkönnyebbülést fog érezni.

Kérdezd meg, van-e még valami, amit tehetsz. Ha a beszélgetésre este kerül sor, és leggyakrabban meg is történik, ajánlja fel, hogy lefekszik. Mint tudod, a reggel bölcsebb, mint az este.

Ha a tanácsára van szükség, először kérdezze meg, van-e ötlete a másiknak. A döntéseket könnyebben hozzák meg, ha olyan valakitől származnak, aki vitás helyzetben van. Ha a vigasztaló személynek homályos elképzelése van arról, hogy mit lehetne tenni a pozíciójában, segítsen konkrét lépések kidolgozásában. Ha egyáltalán nem tudja, mit tegyen, ajánlja fel a lehetőségeit.

Ha valaki nem egy adott esemény miatt szomorú, hanem azért, mert igen, azonnal folytassa a konkrét cselekvések megbeszélését, amelyek segíthetnek. Vagy ajánljon fel valamit, például sétáljon együtt. A túlzott gondolkodás nemcsak hogy nem segít megszabadulni a depressziótól, hanem éppen ellenkezőleg, súlyosbítja azt.

7. Ígérd meg, hogy továbbra is támogatod

A beszélgetés végén mindenképpen említsd meg újra, hogy megérted, milyen nehéz most egy szeretett személynek, és készen állsz továbbra is mindenben támogatni őt.

Jó napot, kedves férfiak! Bizonyára sokan kábultságba esnek a női könnyek láttán, vagy egyáltalán nem érted, hogyan lehet távolról szavakkal megnyugtatni egy lányt. Mindannyian rosszul érezzük magunkat néha. És ebben a pillanatban nagyon szeretném, hogy a szeretett személy támogassa, vigasztalja, és talán csak a közelében legyen. Próbáljuk kitalálni, hogyan segíthet egy srác a barátnőjének átvészelni egy nehéz pillanatot.

Mi történt?

Először is próbálja meg kideríteni, mi történt. Mielőtt bármit mondana, nyugodjon meg vagy cselekszik, a legjobb, ha megpróbálja felmérni a helyzetet. Ha igen, akkor gondolja át, mi okozhatja őt dühössé. Ideges volt, amitől szomorú lett. milyen helyzet könnyezheti meg.

Talán tisztában van a munkahelyi vagy iskolai problémákkal, akkor világos lesz, hogyan kell kiválasztani a megfelelő szavakat és kifejezéseket vigasztalásra. Vagy látod, hogy mostanában gyakran veszekszik legjobb barátjával, nővérével, anyjával vagy apjával. A kutyája már nagyon sok éves és így tovább.

Persze nem mindig könnyű megérteni, miért ideges egy nő. Néhány fiatal hölgy sírva fakadhat egy letört köröm vagy egy szakadt harisnya miatt. A férfiak számára az ilyen apróságok teljesen méltatlannak tűnnek a könnyekhez és a frusztrációhoz.

És ha egy fontos megbeszélés előtt kitépte a harisnyanadrágját, hol kell majd komoly ügyfelek előtt fellépnie? És úgy jön ki, hogy lyukas a térdén? Kimennél a befektetőkhöz egy fehér ingen egy fényes ketchuppal? Ne feledje, hogy a helyzettől függően még egy kisebb kellemetlenség is komoly problémává fejlődhet.

Ezért nagyon fontos, hogy megpróbálja megérteni, mi bosszantotta annyira kedvesét. Ha nincs egyetlen gondolatod sem, az rendben van. Van egy közvetlenebb módja annak, hogy megtudja, mi történt. Meg kell kérdezned tőle. Készüljön fel arra, hogy "semmit" válaszolhat. Nem kell mérgesnek lenni és elveszteni a türelmét. Légy türelmes, és próbáld megtudni tőle, mi történt.

Az Ön feladata, hogy megmutassa, nem közömbös iránta, aggódik és együttérző, problémái nem tűnnek ostobának és elszántnak, és ha szükséges, készen állsz segíteni vagy egyszerűen támogatni őt.

Tehát kérdezd meg: Hogyan segíthetek? Így világos képet kaphat a problémájáról, és arról, hogy milyen lépéseket vár el tőled.

Akciók

Néha, amikor egy lány sír, csak hagyni kell, hogy sírjon. Vagy beszélj. Adja meg ezt a lehetőséget kisasszonyának. Hagyd, hogy beszéljen vagy sírjon. És ebben a pillanatban légy figyelmes, érts egyet, mutasd meg, hogy hallgatsz rá, és ez fontos neked.

Ha sokáig nem tud megnyugodni, mindenképpen vigyen neki egy pohár vizet.

Légy nyugodt és ne idegeskedj. Most szüksége van a megnyugtatásra, hogy te vagy a védelme. Ezért a te részedről szóló extra felhajtás még jobban felzaklathatja őt.

Levelezéssel vigasztalni nem olyan egyszerű. Végtére is, az SMS nem közvetíti az Ön iránti valódi aggodalmát. Ezért, ha lehetősége van felhívni egy lányt, aki most távol van, nyugodtan tárcsázza a számát. Néha csak egy közeli és kedves hangra van szükség a megnyugtatáshoz.

Ha közel van, akkor feltétlenül ölelje meg, simogassa meg a fejét, fogja meg a kezét. A tapintható érintkezés ebben a pillanatban rendkívül fontos összetevő. Öleléseddel úgy tűnik, megvéded őt a külvilágtól, megmutatod, hogy nincs egyedül, és van kire támaszkodni és megbízni.

Ne felejtsen el beszélni aggodalmairól és aggodalmairól. Mutasd meg neki, milyen kedves vagy, és hogy készen állsz a segítségére.
Nagyon jó lesz, ha meg tudod nevettetni. A nevetés kiválóan elvonja a figyelmet a problémákról, és jelentősen javíthatja a hangulatot.

Meséld el, hogyan kerültél például egy ilyen nevetséges helyzetbe, és hogyan alakult végül minden. Ha nem beszél személyesen, rajzoljon és küldjön neki egy vicces képet, amely felvidítja.

Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni, és nem talál választ az Ön számára fontos kérdésekre, közösen elemezzük a helyzetet, és megtaláljuk a kiutat.

figyelmet váltani

Amikor a lány sírt és kibeszélt, próbálja meg valami másra terelni a figyelmét. Ajánld fel, hogy elmész valahova, megnézed (lehetőleg vígjátékot), csak sétálsz egyet. Most meg kell mutatnod neki, hogy nem történt semmi szörnyű, az élet megy tovább.

Ha kedvese régóta szeretne masszázsra menni, akkor összekapcsolhatja az üzletet az örömmel. Csak ne vigyük túlzásba ezzel a módszerrel. Egyes hölgyek elkezdik manipulálni a hangulatukat, hogy elérjék, amit akarnak.

Ha ma valami kisebb problémája van, kérje meg fiatal hölgyét, hogy segítsen. Talán azzal, hogy segít neked, eltereli a figyelmét, és egy időre elfelejti a problémáit. De ne vágj bele túl hirtelen egy ilyen kérésbe. Azt gondolhatja, hogy nem törődnek a nehézségeivel.

Milyen hibákat követnek el általában a fiúk, amikor megpróbálnak megnyugtatni egy lányt?

1. Egyes férfiak olyan kifejezéseket választanak, amelyek végül elvezetnek. Például, amikor a helyzet csekélynek tűnik, azt kezdi mondani, hogy a lány elefántot csinál a légyből, de a lány természetesen még jobban dühös lesz, és ennek eredményeként kibékül. könnyezve rendeznek egy igazit.
2. Ne váltson túl gyorsan témát. Egy srác gyakran csak belefárad abba, hogy többször hallgatja ugyanazt, és megpróbál egy másik témát indítani, és arra gondol, hogy elterelheti kedvese figyelmét. Nem. Így mutatod meg, hogy nem törődnek a problémáival, hogy olyan apróságok miatt ideges, amelyek nem érdemlik meg a figyelmedet.
3. Vannak olyan férfiak is, akik inkább figyelmen kívül hagyják az egészet. A legrosszabb választási lehetőség. Még akkor is, ha te magad most rosszul érzed magad, esetleg beteg vagy, vagy akadály van a munkahelyeden, de ha a kedvesed sírva fakadt, akkor egyszerűen csak oda kell figyelned rá, vigyáznod kell rá és megnyugtatni. Különben miért van szükségünk kapcsolatra, ha nem egymás támogatására?
4. Egyik nap egy barátom elmesélte, hogy a barátja hogyan kezdte molesztálni őt abban a pillanatban, amikor elmesélte neki egy szörnyű veszekedést egy barátjával. Egy másik rossz választás. Soha ne kezdj vele, amíg ideges. Veregetje meg a fejét, fogja meg a kezét, ölelje meg szorosan, de ne hagyja, hogy minden gesztusa szexuális jellegű legyen.
5. Ne mondja ki a következő mondatokat: mosoly; vedd lazán; csendes; állj meg; higadj le; ne sírj; ne túlozz; Nos, mi történt veled ott már megint; és akkor mi van; nem értette; menjünk gyorsabban és így tovább. Ehelyett azt mondhatod: itt vagyok, közel; hallgatok; mondd, hogy fontos nekem; Nagyon sajnálom, hogy most nem vagyok a közelben (ha távolról próbálod megnyugtatni); Megértem, hogy nehéz neked; esetleg kávét vagy teát akar, hadd csináljam meg és így tovább.

Iratkozz fel velem egy Skype konzultációra, és sokkal többet megtudhatsz magadról, barátnődről és olyan módszerekről, amelyek segítenek megbirkózni bármilyen helyzettel.

Általában mivel vigasztalod a kedvesedet? Mely trükkök működnek pontosan minden alkalommal, és melyek egyáltalán nem? A barátnőd gyakran ideges?

Légy türelmes és őszinte az együttérzésedben.

A legjobbakat kívánom neked!

És melyik nem éri meg? a webhely megmondja, hogyan nyújtson erkölcsi támogatást egy nehéz helyzetben lévő személynek.

A gyász olyan emberi reakció, amely valamilyen veszteség következtében lép fel, például egy szeretett személy halála után.

A gyász 4 szakasza

A gyászoló személy 4 szakaszon megy keresztül:

• sokkfázis. Néhány másodperctől több hétig tart. Jellemzője, hogy nem hisznek mindenben, ami történik, érzéketlenség, alacsony mobilitás hiperaktivitási időszakokkal, étvágytalanság, alvási problémák.
• szenvedés fázisa. 6-7 hétig tart. Legyengült figyelem, koncentrálási képtelenség, memóriazavar, alvás jellemzi. Ezenkívül egy személy állandó szorongást, nyugdíjba vonulási vágyat, letargiát tapasztal. Gyomorfájdalom jelentkezhet, és gombóc érzése lehet a torokban. Ha egy személy egy szeretett személy halálát éli meg, akkor ebben az időszakban idealizálhatja az elhunytat, vagy éppen ellenkezőleg, haragot, dühöt, irritációt vagy bűntudatot tapasztalhat iránta.
• Elfogadási szakasz egy évvel a szeretett személy elvesztése után ér véget. Jellemzője az alvás és az étvágy helyreállítása, a tevékenység tervezésének képessége a veszteség figyelembevételével. Néha az ember továbbra is szenved, de a támadások egyre ritkábban fordulnak elő.
• helyreállítási szakasz másfél év múlva kezdődik, a gyászt felváltja a szomorúság, és az ember nyugodtabban kezd viszonyulni a veszteséghez.

Meg kell vigasztalni az embert? Kétségtelenül igen. Ha az áldozatot nem segítik, akkor ez fertőzéshez, szívbetegséghez, alkoholizmushoz, balesetekhez, depresszióhoz vezethet. A pszichológiai segítség felbecsülhetetlen, ezért támogassa szeretteit, amennyire csak tudja. Lépj kapcsolatba vele, kommunikálj. Még ha úgy tűnik is, hogy az illető nem hallgat rád, vagy nem mutat figyelmet, ne aggódj. Eljön az idő, amikor hálával fog emlékezni rád.

Meg kell vigasztalnod az ismeretlen embereket? Ha elég erkölcsi erőt és vágyat érzel a segítségnyújtásra, tedd meg. Ha valaki nem löki el, nem menekül el, nem sikoltoz, akkor mindent jól csinál. Ha nem biztos abban, hogy meg tudja vigasztalni az áldozatot, keressen valakit, aki meg tudja tenni.

Van különbség az ismerős és az ismeretlen emberek megnyugtatásában? Valójában nem. Az egyetlen különbség az, hogy az egyik embert jobban ismeri, mint a másikat. Még egyszer: ha érzed magadban az erőt, akkor segíts. Maradjon közel, beszélgessen, vegyen részt közös tevékenységekben. Ne légy segítségre vágyó, az soha nem felesleges.

Nézzük tehát a pszichológiai támogatás módszereit a gyász átélésének két legnehezebb szakaszában.

sokkfázis

A viselkedésed:

• Ne hagyja magára az embert.
• Óvatosan érintse meg az áldozatot. Meg lehet fogni a kezet, vállra tenni a kezét, a rokonok fejét simogatni, ölelni. Figyelje az áldozat reakcióját. Elfogadja az érintésed, taszít? Ha visszataszító - ne erőltesd, de ne hagyd el.
• Ügyeljen arra, hogy a megvigasztalt személy többet pihenjen, ne feledkezzen meg az étkezésről.
• Foglalja le a sérültet egyszerű tevékenységekkel, például valamilyen temetési intézménnyel.
• Figyelj aktívan. Az ember furcsa dolgokat mondhat, megismételheti önmagát, elveszíti a történet fonalát, majd visszatér az érzelmi élményekhez. A tanácsok és ajánlások elutasítása. Figyeljen figyelmesen, tegyen fel tisztázó kérdéseket, beszéljen arról, hogyan érti. Segíts az áldozatnak egyszerűen kimondani érzéseit és fájdalmát – azonnal jobban érzi magát.

A te szavaid:

• Beszélj a múltról múlt időben.
• Ha ismeri az elhunytat, mondjon róla valami kedveset.

Nem mondhatom:

• „Egy ilyen veszteségből nem tudsz kilábalni”, „Csak az idő gyógyít”, „Erős vagy, légy erős”. Ezek a kifejezések további szenvedést okozhatnak az embernek, és növelhetik magányát.
• „Isten akarata mindenben” (csak a mélyen hívő embereken segít), „Kimerült”, „Ott jobb lesz”, „Felejtsd el”. Az ilyen kifejezések nagyon bánthatják az áldozatot, mert úgy hangzanak, mint arra, hogy érveljenek érzéseikkel, ne éljék át azokat, vagy akár teljesen megfeledkeznek gyászáról.
• "Fiatal vagy, gyönyörű, meg fogsz házasodni/szülni fogsz." Az ilyen kifejezések irritációt okozhatnak. Az ember veszteséget él át a jelenben, még nem gyógyult ki belőle. És meghívást kap, hogy álmodjon.
• „Most, ha időben megérkezett a mentő”, „Most, ha az orvosok jobban odafigyelnének rá”, „Most, ha nem engedném be.” Ezek a kifejezések üresek, és nem járnak semmi hasznukkal. Egyrészt a történelem nem tűri az alárendelt hangulatot, másrészt az ilyen kifejezések csak fokozzák a veszteség keserűségét.

A szenvedés szakasza

A viselkedésed:

• Ebben a fázisban az áldozat már lehetőséget kap arra, hogy időnként egyedül legyen.
• Adjon több vizet az áldozatnak. Naponta legfeljebb 2 litert kell innia.
• Szervezzen neki fizikai tevékenységet. Például vigye el sétálni, végezzen fizikai munkát a ház körül.
• Ha az áldozat sírni akar, ne avatkozz bele. Segíts neki sírni. Ne tartsa vissza az érzelmeit - sírjon vele.
• Ha haragot mutat, ne avatkozz közbe.

A te szavaid:

Hogyan vigasztaljunk egy embert: a megfelelő szavak

• Ha az elhunytról szeretne beszélni a gondozottja, vigye a beszélgetést az érzések birodalmába: „Nagyon szomorú/magányos vagy”, „Nagyon össze vagy zavarodva”, „Nem tudod leírni az érzéseidet”. Beszélj arról, hogy mit érzel.
• Mondd, hogy ez a szenvedés nem örökké tart. A veszteség pedig nem büntetés, hanem az élet része.
• Ne kerülje el, hogy beszéljen az elhunytról, ha olyan emberek vannak a szobában, akik rendkívül aggódnak a veszteség miatt. E témák tapintatos kerülése jobban fáj, mint a tragédia említése.

Nem mondhatom:

• „Hagyd abba a sírást, szedd össze magad”, „Hagyd abba a szenvedést, mindennek vége” – ez tapintatlan és káros a pszichológiai egészségre.
• – És valaki rosszabbul jár, mint te. Az ilyen témák segíthetnek válás, elválás helyzetében, de nem egy szeretett személy halála esetén. Nem hasonlíthatod össze egy ember gyászát egy másik ember gyászával. Az összehasonlító beszélgetések azt a benyomást kelthetik a személyben, hogy nem törődik az érzéseivel.

Nincs értelme azt mondani az áldozatnak: „Ha segítségre van szüksége, forduljon hozzám/hívjon”, vagy kérdezze meg tőle: „Hogyan segíthetek?” A gyászoló személynek egyszerűen nincs ereje felvenni a telefont, felhívni és segítséget kérni. Az is lehet, hogy megfeledkezik az ajánlatáról.

Hogy ez ne forduljon elő, gyere és ülj le vele. Amint a bánat egy kicsit alábbhagy - vigye el sétálni, vigye el vele a boltba vagy moziba. Néha erőszakkal kell megtenni. Ne féljen tolakodó lenni. Az idő telik, és ő értékelni fogja a segítségedet.

Hogyan támogass egy személyt, ha távol van?

Hívd. Ha nem válaszol, hagyjon üzenetet az üzenetrögzítőn, írjon sms-t vagy e-mailt. Fejezze ki részvétét, számoljon be érzéseiről, ossza meg emlékeit, amelyek a legfényesebb oldalakról jellemzik az eltávozottakat.

Ne feledje, hogy segíteni kell egy személynek túlélni a gyászt, különösen, ha ez egy közeli személy. Ezenkívül nemcsak neki segít túlélni a veszteséget. Ha téged is megérintett a veszteség, ha segítesz egy másikon, te magad is könnyebben átélheted a gyászt, kevesebbet veszíthetsz saját lelki állapotodban. És megkímél a bűntudattól is – nem fogod magadnak szemrehányást tenni azért, hogy segíthettél, de nem tettél, vállat vonva mások gondjait és problémáit.