Si të qetësoni një vajzë në distancë me fjalë, si të gëzoni një vajzë me fjalë. Si të mbështesim një vajzë kur është e sëmurë? Si të ndjejmë keqardhje për vajzat

Ndoshta, çdo djalë herët a vonë ka një moment kur duhet të qetësoni vajzën. Seksi femëror është një qenie emocionale, e prirur për të përjetuar shumë situata të ndryshme. Nëse dini si ta ngushëlloni shpirtin tuaj binjak, do të jetë një plus për të dy.

Para se të ndërmerrni ndonjë veprim, zbuloni se çfarë i ka ndodhur mikut tuaj. Ju duhet të dalloni qartë 2 situata te ndryshme:

Këto mund të jenë teka të thjeshta me të cilat vajza po përpiqet t'ju manipulojë.
Diçka i ndodhi vërtet asaj. Për shembull, problemet familjare, rimarrja e një provimi, etj.

Kur nuk duhet të qetësoni një vajzë

Ky është vetëm rasti i parë. Për shembull, ju bëtë diçka, ajo pretendoi se nuk i pëlqente shumë dhe filloi një skandal. Qëllimi i tekave të tilla është një provokim: në mënyrë që të kërkoni falje, të ndiheni në faj dhe, ndoshta, të korrigjoni "fajin" tuaj financiarisht.

Mundohuni të shikoni nga jashtë veprimin tuaj, i cili shkaktoi një reagim kaq të dhunshëm nga vajza. Nëse mendoni se gjithçka është në rregull, atëherë është. Mos iu nënshtroni provokimit dhe mos ndërmerrni asnjë veprim. Herën tjetër, miku juaj do ta dijë se ju nuk jeni në gjëra të tilla.

Kur duhet të qetësohet një vajzë?

Flisni me të, zbuloni se çfarë ka ndodhur. Ndonjëherë, thjesht ndarja e problemit të saj e bën më të lehtë. Në varësi të situatës, vazhdoni më tej: së pari, përqafoni atë. Kjo ndihmon shumë, sepse përqafimet e bëjnë një vajzë të ndjehet e mbrojtur dhe e qetë. Pastaj, pasi të kuptoni se si është situata, shprehni mendimin tuaj për këtë çështje.

Si të qetësoni një vajzë me fjalë

Mundohuni ta shikoni problemin e saj nga një këndvështrim optimist dhe thoni se gjithçka nuk është aq e keqe sa mendon ajo. Sugjeroni një zgjidhje të mundshme për situatën dhe bëjini të ditur se do ta mbështesni në çdo mënyrë dhe do të bëni gjithçka për të normalizuar situatën. Edhe nëse nuk dini çfarë mënyre të ofroni në pyetjen e saj, megjithatë përpiquni ta bëni të qartë se situata është disi e zgjidhshme.

Përdorni frazat e mëposhtme në bisedën tuaj:

"Cdo gje do te rregullohet"

"Nuk je vetem, ti me ke mua"

"Ju gjithmonë mund të mbështeteni në ndihmën time"

Si të qetësoni një vajzë

Nëse vajza nuk është pranë, mbani kontakte të vazhdueshme me të përmes telefonit, mesazhit të çastit, rrjetit social. Mundohuni ta bëni atë në mënyrë që ajo të ketë përshtypjen se, pavarësisht distancës, ju jeni pranë saj. Tregojini asaj se nëse ndihet sërish në siklet, ajo ju ka telefonuar menjëherë dhe ju do ta mbështesni.

Si të qetësoni një vajzë që qan

Një vajzë që qan thjesht duhet të përqafohet fort dhe në këtë pozicion të qëndrojë me të deri në disa minuta. Ndërsa ajo po qan, është edhe më mirë të mos thuash shumë ndërsa e bën këtë. Në krahët tuaj, ajo do të qetësohet shumë shpejt dhe më pas mund të flisni me të.

Si të ngushëlloni një vajzë

Për ta bërë të dashurën tuaj të ndihet e qetë, para së gjithash, duhet të ndërmerrni veprime jo verbale. Domethënë ato ku ka më pak fjalë. Për ta bërë këtë, përdorni përqafime, prekje, puthje, goditje. Në dhomën ku jeni, krijoni një atmosferë paqësore: mbyllni perdet, ndizni një llambë aromatike me vaj esencial (ajo qetëson në mënyrë të përkryer psikikën). Ju mund të bëni procedura uji - bëni një dush së bashku.

Pasi vajza erdhi në vete, mund të dilni në ajër të pastër për një shëtitje, të shkoni në një kafene. Kjo do të ndihmojë në ndryshimin e situatës dhe largimin e vëmendjes nga mendimet e ndryshme.

Artikulli do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë se si të ndjeni keqardhje për një grua dhe si ta bëni atë më mirë, sepse jo çdo vajzë do të ketë një qasje të drejtpërdrejtë, sepse është shumë e vështirë të kuptosh thelbin femëror.

Si të ndjejmë keqardhje për një vajzë me fjalë të përzemërta kur është e sëmurë, gjatë menstruacioneve, kur është e sëmurë dhe e lënduar, e lodhur

Është më mirë të ndjesh keqardhje për një vajzë jo duke përfolur fjalë të dashura, por duke qenë pranë saj, duke u kujdesur për një të dashurën e sëmurë ose të lodhur dhe duke plotësuar dëshirat e saj.

Si të mbështesni një vajzë në momente të vështira, qetësoni atë nëse qan

Ju mund ta mbështesni vajzën në momente të vështira dhe ta qetësoni nëse ajo po qan duke e përqafuar butësisht dhe duke thënë fjalë ngushëllimi.

Si të ndjeni keqardhje për një vajzë nëse i dhemb këmba, koka

Për të ndjerë keqardhje për një vajzë nëse i dhemb këmba ose koka, mund t'i bëni një masazh të lehtë të pjesës së sëmurë të trupit. Simpatia e shprehur në këtë mënyrë mund ta lehtësojë shumë sëmundjen.

Si të ngushëlloni një vajzë, i dashuri i së cilës është në ushtri

Ju mund të ngushëlloni një vajzë, i dashuri i së cilës ka shkuar në ushtri, duke e lënë të kuptojë se ushtria nuk do të ndërhyjë në ndjenjat e vërteta.

Vajza do të jetë ende në gjendje të korrespondojë me të dashurin e saj. Prandaj, nuk ka ndonjë tragjedi të veçantë në këtë ndarje - të gjithë janë gjallë dhe mirë, prandaj, nuk ia vlen të mundoni veten me përvoja të frymëzuara nga imagjinata juaj. Duhet të rritesh tashmë.

Si të mbështesim një vajzë që ka një abort, probleme në punë, gjyshja vdes

Jeta nuk është pa humbje dhe të gjithë duhet të durojnë goditjet e fatit. Një person me vullnet të fortë nuk do të bjerë në depresion, por do të jetojë dhe do të kërkojë mënyra për të realizuar ëndrrat e tij.

Edhe nëse keni humbur një person të afërt dhe të dashur, nuk duhet të dekurajoheni, qoftë edhe sepse ai që ka shkuar në një botë tjetër nuk do të donte t'ju shihte si një person me vullnet të dobët, i cili vazhdimisht qan dhe tund dorën ndaj vetes.

Si të mbështesim një vajzë nëna e së cilës është e sëmurë ose babai i saj ka kancer

Mbështetja për një vajzë që është e sëmurë rëndë me njerëzit e afërt mund të jetë ndihmë në zgjidhjen e çështjeve të përditshme, për shembull, blerja e ushqimit ose ilaçeve të nevojshme, krijimi i kushteve më komode për pacientin, etj.

Akordoni vajzën me faktin se jeta nuk është kurrë pa humbje, por derisa të ketë ndodhur zi e pariparueshme, nuk duhet ta vishni atë. Duhet të jetosh si më parë: kur është argëtuese - të bësh shaka dhe të qeshësh, kur të dhemb dhe është e trishtuar - t'i lëshosh lotët. Me një sjellje të tillë, ju ofroni mbështetje morale për vetë pacientin, duke e lejuar atë të shpërqendrohet nga mendimet për fatin e tij.

Si të qetësoni një vajzë nëse ajo ka zemërim, prindërit divorcohen, probleme familjare, depresion, pa humor

Është e nevojshme të qetësoni vajzën nëse është në humor të keq, histerike ose në depresion bazuar në situatën. Ndonjëherë kjo mund të bëhet me një shikim, herë me një gotë ujë dhe ndonjëherë me disa shuplaka të lehta në fytyrë.

Si të qetësoni një vajzë të cilës kafsha po vdes, burri i saj u largua

Trauma të rënda mendore nuk do të jetë e mundur të përballosh brenda pak ditësh, por është e mundur dhe e nevojshme ta qetësosh vajzën, duke e lënë të kuptojë se ajo nuk është e vetme në pikëllimin e saj dhe se ka shumë miq që nuk janë indiferentë ndaj saj. gjendje.

Si të ngushëlloni një vajzë nëse ajo thotë se është e trashë dhe e trashë

Një ngushëllim për një vajzë, nëse ajo thotë se është e trashë dhe e trashë, mund të jetë një byrek ose hamburger tjetër.

Të gjithë e dimë se sa e vështirë është të jesh në një situatë ku duhet të ngushëllosh dikë, por nuk ka fjalë të duhura.

Për fat të mirë, më shpesh sesa jo, njerëzit nuk presin këshilla specifike nga ne. Është e rëndësishme që ata të ndjejnë se dikush i kupton, se nuk janë vetëm. Pra, së pari, thjesht përshkruani se si ndiheni. Për shembull, me ndihmën e frazave të tilla: "E di që është shumë e vështirë për ty tani", "Më vjen keq që është kaq e vështirë për ty". Kështu do ta bëni të qartë se vërtet e shihni se çfarë ndjen tani një person i dashur.

2. Konfirmoni që i kuptoni këto ndjenja.

Por ki kujdes, mos e tërhiq gjithë vëmendjen te vetja, mos u mundo të provosh se ke qenë edhe më keq. Përmendni shkurtimisht se edhe ju keni qenë në një situatë të ngjashme më parë dhe pyesni më shumë për gjendjen e atij që po ngushëlloni.

3. Ndihmoni një të dashur të zgjidhë problemin

Edhe nëse një person kërkon mënyra për të zgjidhur një situatë të vështirë, së pari ai vetëm duhet të flasë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë.

Pra, prisni të ofroni zgjidhje për problemin dhe dëgjoni. Kjo do ta ndihmojë personin që po ngushëlloni të zgjidhë ndjenjat e tij. Në fund të fundit, ndonjëherë është më e lehtë të kuptosh përvojat e tua duke folur për to me të tjerët. Duke iu përgjigjur pyetjeve tuaja, bashkëbiseduesi mund të gjejë vetë disa zgjidhje, të kuptojë se gjithçka nuk është aq e keqe sa duket dhe thjesht të ndjehet i lehtësuar.

Këtu janë disa fraza dhe pyetje që mund të përdoren në këtë rast:

Më trego çfarë ndodhi.
Thuaj çfarë të shqetëson.
Çfarë çoi në këtë?
Më ndihmo të kuptoj se si ndihesh.
Çfarë ju frikëson më shumë?

Në të njëjtën kohë, përpiquni të shmangni pyetjet me fjalën "pse", ato janë shumë të ngjashme me dënimin dhe vetëm do të zemërojnë bashkëbiseduesin.

4. Mos e minimizoni vuajtjen e bashkëbiseduesit dhe mos u mundoni ta bëni atë të qeshë

Kur përballemi me lotët e një njeriu të dashur, natyrshëm duam ta gëzojmë ose ta bindim se problemet e tij nuk janë aq të tmerrshme. Por ajo që na duket e parëndësishme shpesh mund t'i shqetësojë të tjerët. Pra, mos i minimizoni vuajtjet e tjetrit.

Dhe nëse dikush shqetësohet vërtet për një gjë të vogël? Pyetni nëse ka ndonjë të dhënë që ndryshon nga këndvështrimi i tij për situatën. Më pas jepni mendimin tuaj dhe ndani një rrugëdalje alternative. Këtu është shumë e rëndësishme të sqaroni nëse duan të dëgjojnë mendimin tuaj, pa këtë mund të duket shumë agresive.

5. Ofroni mbështetje fizike nëse është e përshtatshme

Ndonjëherë njerëzit nuk duan të flasin fare, ata thjesht duhet të ndjejnë se ka një të dashur afër. Në raste të tilla, nuk është gjithmonë e lehtë të vendosësh se si të sillesh.

Veprimet tuaja duhet të korrespondojnë me sjelljen e zakonshme me këtë apo atë person. Nëse nuk jeni shumë afër, mjafton të vendosni një dorë mbi supe ose të përqafoheni lehtë. Shikoni edhe sjelljen e personit tjetër, ndoshta ai vetë do ta bëjë të qartë se çfarë i nevojitet.

Mos harroni se nuk duhet të jeni shumë të zellshëm kur ngushëlloni: një partner mund ta marrë këtë për flirtim dhe të ofendohet.

6. Sugjeroni mënyra për të zgjidhur problemin

Nëse personi ka nevojë vetëm për mbështetjen tuaj dhe jo për këshilla specifike, hapat e mësipërm mund të jenë të mjaftueshëm. Duke ndarë përvojat tuaja, bashkëbiseduesi juaj do të ndihet i lehtësuar.

Pyesni nëse mund të bëni ndonjë gjë tjetër. Nëse biseda zhvillohet në mbrëmje, dhe më shpesh ndodh, ofroni të shkoni në shtrat. Siç e dini, mëngjesi është më i mençur se mbrëmja.

Nëse këshilla juaj është e nevojshme, pyetni fillimisht nëse personi tjetër ka ndonjë ide. Vendimet merren më lehtë kur vijnë nga dikush që është në një situatë kontestuese. Nëse personi që po ngushëlloni ka një ide të paqartë se çfarë mund të bëhet në pozicionin e tij, ndihmoni në zhvillimin e hapave konkretë. Nëse ai nuk di se çfarë të bëjë fare, ofroni opsionet tuaja.

Nëse një person është i trishtuar jo për shkak të ndonjë ngjarjeje të veçantë, por sepse ka, menjëherë vazhdoni me një diskutim të veprimeve specifike që mund të ndihmojnë. Ose ofroni të bëni diçka si të shkoni për një shëtitje së bashku. Mendimi i tepruar jo vetëm që nuk do të ndihmojë në largimin e depresionit, por, përkundrazi, do ta përkeqësojë atë.

7. Premtoni se do të vazhdoni të mbështesni

Në fund të bisedës, sigurohuni që të përmendni përsëri se e kuptoni se sa e vështirë është për një të dashur tani dhe se jeni gati të vazhdoni ta mbështesni atë në gjithçka.

Mirëdita, të dashur burra! Me siguri shumë prej jush bien në hutim para lotëve të femrës, ose nuk e kuptoni fare se si ta qetësoni një vajzë me fjalë në distancë. Të gjithë ndihemi keq ndonjëherë. Dhe në këtë moment, unë me të vërtetë dua që personi i dashur të mbështesë, të ngushëllojë dhe ndoshta vetëm të jetë pranë. Le të përpiqemi të kuptojmë se si një djalë mund ta ndihmojë të dashurën e tij të kalojë një moment të vështirë.

Cfare ndodhi?

Para së gjithash, përpiquni të zbuloni se çfarë ka ndodhur. Para se të thoni ndonjë gjë, të qetësoheni ose të ndërmerrni veprime, është më mirë të përpiqeni të vlerësoni situatën. Nëse ajo është, atëherë mendoni se çfarë mund ta zemërojë atë. E mërzitur, gjë që e trishtoi. cila situatë mund ta sjellë atë në lot.

Ndoshta jeni të vetëdijshëm për problemet në punë ose në shkollë, atëherë do të jetë e qartë se si të zgjidhni fjalët dhe frazat e duhura për ngushëllim. Ose e shihni se kohët e fundit ajo grindet shpesh me shoqen e saj më të mirë, motrën, nënën apo babanë. Qeni i saj tashmë është shumë vjeç e kështu me radhë.

Sigurisht, nuk është gjithmonë e lehtë të kuptosh pse një grua është e mërzitur. Disa zonja të reja mund të shpërthejnë në lot për shkak të një gozhde të thyer ose të një çorape të grisur. Për burrat, gjëra të tilla të vogla duken krejtësisht të padenjë për lot dhe zhgënjim.

Dhe nëse ajo grisi pantollon para një takimi të rëndësishëm, ku do të duhet të performojë para klientëve seriozë? Dhe ajo del me një vrimë në gju? A do të dilnit tek investitorët me një pikë të ndritshme ketchup në një këmishë të bardhë? Mos harroni se edhe një shqetësim i vogël, në varësi të situatës, mund të kthehet në një problem serioz.

Prandaj, është kaq e rëndësishme të përpiqeni të kuptoni se çfarë e mërziti kaq shumë të dashurin tuaj. Nëse nuk keni një mendim të vetëm, është në rregull. Ekziston një mënyrë më e drejtpërdrejtë për të zbuluar se çfarë ka ndodhur. Duhet ta pyesni. Jini të përgatitur për faktin se ajo mund të përgjigjet "asgjë". Nuk ka nevojë të zemëroheni dhe të humbni durimin. Jini të durueshëm dhe përpiquni të zbuloni prej saj se çfarë ka ndodhur.

Detyra juaj është të tregoni se nuk jeni indiferentë ndaj saj, se jeni të shqetësuar dhe dashamirës, se problemet e saj nuk ju duken marrëzi dhe të largëta, dhe jeni gati ta ndihmoni ose thjesht ta mbështesni nëse është e nevojshme.

Pra pyesni: Si mund t'ju ndihmoj? Pra, mund të merrni një pamje të qartë të problemit të saj dhe çfarë veprimi ajo pret nga ju.

Veprimet

Ndonjëherë kur një vajzë qan, ajo thjesht duhet të lejohet të qajë. Ose fol. Jepini këtë mundësi missit tuaj. Lëreni të flasë ose të qajë. Dhe në këtë moment, jini të vëmendshëm, pajtohuni, tregoni se po e dëgjoni dhe kjo është e rëndësishme për ju.

Nëse ajo nuk mund të qetësohet për një kohë të gjatë, sigurohuni që t'i sillni një gotë ujë.

Jini të qetë dhe mos u nervozoni. Ajo tani ka nevojë për sigurinë se ju jeni mbrojtja e saj. Prandaj, zhurma shtesë nga ana juaj mund ta shqetësojë atë edhe më shumë.

Ngushëllimi me korrespondencë nuk është aq i lehtë. Në fund të fundit, SMS nuk përcjell shqetësimin tuaj të vërtetë për të. Prandaj, nëse keni mundësinë të telefononi një vajzë që tani është larg, mos ngurroni të thirrni numrin e saj. Ndonjëherë të dëgjosh një zë të ngushtë dhe të dashur është gjithçka që nevojitet për t'u qetësuar.

Nëse jeni afër, atëherë patjetër që duhet ta përqafoni, ta përkëdhelni kokën, t'i kapni dorën. Kontakti i prekshëm në këtë moment është një komponent jashtëzakonisht i rëndësishëm. Me përqafimin tuaj, ju duket se e mbroni atë nga bota e jashtme, tregoni se ajo nuk është e vetme dhe se ka dikë ku të mbështetet dhe t'i besojë.

Mos harroni të flisni për shqetësimet dhe shqetësimet tuaja. Tregojini asaj se sa e dashur jeni dhe se jeni aty, gati për ta ndihmuar.
Do të jetë mirë nëse mund ta bëni atë të qeshë. E qeshura është një shpërqendrim i madh nga problemet dhe mund të përmirësojë ndjeshëm disponimin tuaj.

Na tregoni se si u futët në një situatë kaq qesharake, për shembull, dhe se si gjithçka doli mirë në fund. Nëse nuk po flisni personalisht, atëherë vizatoni dhe dërgoni asaj një fotografi qesharake që mund ta gëzojë atë.

Nëse mendoni se nuk mund të përballoni dhe nuk mund të gjeni përgjigje për pyetjet që janë të rëndësishme për ju, ne do të analizojmë situatën së bashku dhe do të gjejmë një rrugëdalje.

ndërroni vëmendjen

Kur vajza ka qarë dhe ka folur, përpiquni ta shpërqendroni atë në diçka tjetër. Ofroni të shkoni diku, shikoni (mundësisht një komedi), thjesht bëni një shëtitje. Tani ju duhet t'i tregoni asaj se asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur, jeta vazhdon.

Nëse i dashuri juaj ka kohë që dëshiron të shkojë për një masazh, atëherë mund ta kombinoni biznesin me kënaqësi. Vetëm mos e teproni me këtë metodë. Disa zonja fillojnë të manipulojnë disponimin e tyre për të arritur atë që duan.

Nëse keni ndonjë problem të vogël sot, kërkoni nga zonja juaj e re që t'ju ndihmojë. Ndoshta duke ju ndihmuar, ajo do të shpërqendrohet dhe do të harrojë problemet e saj për një kohë. Por mos u hidhni shumë papritur në një kërkesë të tillë. Ajo mund të mendojë se nuk ju interesojnë vështirësitë e saj.

Çfarë gabimesh bëjnë zakonisht djemtë kur përpiqen të qetësojnë një vajzë?

Disa burra zgjedhin fraza që përfundimisht çojnë. Për shembull, kur situata duket e parëndësishme, ai fillon të thotë se ajo bën një elefant nga një mizë, por që vajza, natyrisht, fillon të zemërohet edhe më shumë dhe të përfundojë, dhe si rezultat, nga pajtimi, ata rregullojnë një të vërtetë me lot.
Mos e ndryshoni temën shumë shpejt. Shpesh një djalë thjesht lodhet duke dëgjuar të njëjtën gjë disa herë dhe përpiqet të fillojë një temë tjetër, duke menduar se mund të largojë vëmendjen e të dashurit të tij. Nr. Kështu tregoni se nuk ju interesojnë problemet e saj, se ajo është e mërzitur për gjëra të vogla që nuk janë të denja për vëmendjen tuaj.
Ka edhe meshkuj që preferojnë të injorojnë fare. Opsioni më i keq që mund të zgjidhni. Edhe nëse ju vetë ndiheni keq tani, mbase jeni i sëmurë, ose ka një bllokim në punë, por nëse i dashuri juaj erdhi në lot, atëherë thjesht duhet t'i kushtoni vëmendje, të kujdeseni për të dhe ta qetësoni. Përndryshe, pse atëherë kemi nevojë për një marrëdhënie, nëse jo për të mbështetur njëri-tjetrin?
Një ditë, një shoqe më tregoi se si i dashuri i saj filloi ta ngacmonte në momentin kur ajo i tregoi për një sherr të tmerrshëm me një shoqe. Një tjetër zgjedhje e keqe. Asnjëherë mos filloni me të kur ajo është e mërzitur. Përkulni kokën, merrni dorën, përqafohuni fort, por mos lejoni që të gjitha gjestet tuaja të kenë natyrë seksuale.
Mos thuaj frazat e mëposhtme: buzëqeshje; merre me qetësi; i qetë; ndaloni ta bëni atë; qetësohu; ndalo së qari; mos e teproni; Epo, çfarë të ndodhi përsëri atje; edhe çfarë; nuk e kuptova; le të shkojmë më shpejt e kështu me radhë. Në vend të kësaj, mund të thuash: Unë jam këtu, afër; po dëgjoj; thuaj se është e rëndësishme për mua; Më vjen shumë keq që nuk jam afër tani (nëse po përpiqeni ta qetësoni atë nga distanca); E kuptoj që është e vështirë për ty; ndoshta do kafe ose çaj, më lër ta bëj e kështu me radhë.

Regjistrohu për një konsultë me mua në Skype dhe do të mësosh shumë më tepër për veten, të dashurën dhe metodat që do t'ju ndihmojnë të përballoni çdo situatë.

Si e ngushëlloni zakonisht të dashurin tuaj? Cilat truke funksionojnë saktësisht çdo herë, dhe cilat nuk funksionojnë fare? A mërzitet shpesh e dashura juaj?

Jini të durueshëm dhe të sinqertë në simpatinë tuaj.

Urimet më të mira për ju!

Dhe cilat nuk ia vlejnë? faqja do t'ju tregojë se si t'i ofroni mbështetje morale një personi në një situatë të vështirë.

Hidhërimi është një reagim njerëzor që ndodh si rezultat i një lloj humbjeje, për shembull, pas vdekjes së një të dashur.

4 fazat e pikëllimit

Një person që përjeton pikëllimin kalon në 4 faza:

faza e goditjes. Zgjat nga disa sekonda deri në disa javë. Karakterizohet nga mosbesimi në gjithçka që ndodh, pandjeshmëria, lëvizshmëria e ulët me periudha hiperaktiviteti, humbja e oreksit, problemet me gjumin.
faza e vuajtjes. Zgjat 6 deri në 7 javë. Karakterizohet nga dobësimi i vëmendjes, paaftësia për t'u përqendruar, kujtesa e dëmtuar, gjumi. Gjithashtu, një person përjeton ankth të vazhdueshëm, dëshirë për të dalë në pension, letargji. Mund të ketë dhimbje në stomak dhe një ndjesi të një gungë në fyt. Nëse një person po përjeton vdekjen e një të dashur, atëherë gjatë kësaj periudhe ai mund të idealizojë të ndjerin ose, përkundrazi, të përjetojë zemërim, zemërim, acarim ose faj ndaj tij.
Faza e pranimit përfundon një vit pas humbjes së një personi të dashur. Karakterizohet nga rivendosja e gjumit dhe oreksit, aftësia për të planifikuar aktivitetet e dikujt duke marrë parasysh humbjen. Ndonjëherë një person ende vazhdon të vuajë, por sulmet ndodhin gjithnjë e më pak.
faza e rikuperimit fillon pas një viti e gjysmë, pikëllimi zëvendësohet nga trishtimi dhe njeriu fillon të lidhet me humbjen më me qetësi.

A duhet të ngushëllohet personi? Pa dyshim që po. Nëse viktima nuk ndihmohet, atëherë kjo mund të çojë në sëmundje infektive, të zemrës, alkoolizëm, aksidente, depresion. Ndihma psikologjike është e paçmuar, ndaj përkrahni të dashurin tuaj sa më shumë që të mundeni. Ndërveproni me të, komunikoni. Edhe nëse ju duket se personi nuk ju dëgjon ose nuk tregon vëmendje, mos u shqetësoni. Do të vijë koha kur ai do t'ju kujtojë me mirënjohje.

A duhet të ngushëlloni njerëzit e panjohur? Nëse ndjeni forcë të mjaftueshme morale dhe dëshirë për të ndihmuar, bëjeni. Nëse një person nuk ju shtyn, nuk ikën, nuk bërtet, atëherë ju po bëni gjithçka siç duhet. Nëse nuk jeni të sigurt se mund ta ngushëlloni viktimën, gjeni dikë që mund ta bëjë këtë.

A ka ndonjë ndryshim në ngushëllimin e njerëzve të njohur dhe të panjohur? Në fakt, jo. I vetmi ndryshim është se ju e njihni një person më shumë se tjetrin. Edhe një herë, nëse ndjeni forcën në veten tuaj, atëherë ndihmoni. Qëndroni afër, bisedoni, përfshihuni në aktivitete të përbashkëta. Mos jini të pangopur për ndihmë, nuk është kurrë e tepërt.

Pra, le të shohim metodat e mbështetjes psikologjike në dy fazat më të vështira të përjetimit të pikëllimit.

faza e goditjes

Sjellja juaj:

Mos e lini personin vetëm.
Prekni butësisht viktimën. Mund të marrësh dorën, të vendosësh dorën në shpatull, të afërmit mund të përkëdhelen në kokë, të përqafohen. Shikoni reagimin e viktimës. A e pranon prekjen tuaj, a ju zmbraps? Nëse është e neveritshme - mos u impononi, por mos u largoni.
Sigurohuni që personi i ngushëlluar të pushojë më shumë, të mos harrojë ushqimet.
Mbajeni viktimën të zënë me aktivitete të thjeshta, të tilla si disa lloj organizimesh funerali.
Dëgjoni në mënyrë aktive. Një person mund të thotë gjëra të çuditshme, të përsërisë veten, të humbasë fillin e tregimit dhe më pas t'i kthehet përvojave emocionale. Refuzoni këshillat dhe rekomandimet. Dëgjoni me kujdes, bëni pyetje sqaruese, flisni se si e kuptoni atë. Ndihmojeni viktimën që thjesht të shprehë ndjenjat dhe dhimbjen e tij - ai menjëherë do të ndihet më mirë.

Fjalet e tua:

Flisni për të kaluarën në kohën e shkuar.
Nëse e njihni të ndjerin, tregoni diçka të këndshme për të.

Nuk mund të them:

"Nuk mund të shërohesh nga një humbje e tillë", "Vetëm koha shëron", "Ti je i fortë, ji i fortë". Këto fraza mund të shkaktojnë vuajtje shtesë tek një person dhe të rrisin vetminë e tij.
"Vullneti i Zotit për gjithçka" (ndihmon vetëm njerëzit me besim të thellë), "Ishte i rraskapitur", "Ai do të jetë më mirë atje", "Harrojeni". Fraza të tilla mund ta lëndojnë shumë viktimën, sepse ato tingëllojnë si një aluzion për të arsyetuar me ndjenjat e tyre, për të mos i përjetuar ato, apo edhe për të harruar plotësisht pikëllimin e tyre.
“Je e re, e bukur, do të martohesh / do të kesh një fëmijë”. Fraza të tilla mund të shkaktojnë acarim. Një person përjeton një humbje në të tashmen, ai ende nuk është rikuperuar prej saj. Dhe ai është i ftuar të ëndërrojë.
"Tani, nëse ambulanca mbërriti në kohë", "Tani, nëse mjekët i kushtuan më shumë vëmendje asaj", "Tani, nëse nuk e lija të hynte." Këto fraza janë boshe dhe nuk sjellin asnjë përfitim. Së pari, historia nuk e duron gjendjen subjuktive dhe së dyti, shprehje të tilla vetëm sa e shtojnë hidhërimin e humbjes.

Faza e vuajtjes

Sjellja juaj:

Në këtë fazë, viktimës tashmë mund t'i jepet mundësia të jetë vetëm herë pas here.
Jepini viktimës më shumë ujë. Ai duhet të pijë deri në 2 litra në ditë.
Organizoni aktivitet fizik për të. Për shembull, nxirreni një shëtitje, bëni punë fizike nëpër shtëpi.
Nëse viktima dëshiron të qajë, mos e ndërhyni për ta bërë atë. Ndihmojeni të qajë. Mos i frenoni emocionet tuaja - qani me të.
Nëse ai tregon zemërim, mos u ndërhy.

Fjalet e tua:

Si të ngushëlloni një person: fjalët e duhura

Nëse reparti juaj dëshiron të flasë për të ndjerin, sillni bisedën në fushën e ndjenjave: "Je shumë i trishtuar/i vetmuar", "Je shumë i hutuar", "Nuk mund t'i përshkruani ndjenjat tuaja". Flisni se si ndiheni.
Më thuaj se kjo vuajtje nuk është e përjetshme. Dhe humbja nuk është një dënim, por një pjesë e jetës.
Mos e shmangni bisedën për të ndjerin nëse në dhomë ka njerëz që janë jashtëzakonisht të shqetësuar për këtë humbje. Më shumë lëndon shmangia me takt e këtyre temave sesa përmendja e tragjedisë.

Nuk mund të them:

"Ndaloni së qari, tërhiqeni veten", "Ndaloni të vuani, gjithçka ka mbaruar" - kjo është pa takt dhe e dëmshme për shëndetin psikologjik.
"Dhe dikush është më keq se ju." Tema të tilla mund të ndihmojnë në një situatë divorci, ndarjeje, por jo vdekjes së një të dashur. Nuk mund të krahasosh pikëllimin e një personi me pikëllimin e një tjetri. Bisedat krahasuese mund t'i japin personit përshtypjen se nuk ju interesojnë ndjenjat e tij.

Nuk ka kuptim t'i thuash viktimës: "Nëse keni nevojë për ndihmë, më kontaktoni / më telefononi" ose pyeteni atë "Si mund t'ju ndihmoj?" Një person që përjeton pikëllim thjesht mund të mos ketë forcën të marrë telefonin, të telefonojë dhe të kërkojë ndihmë. Ai gjithashtu mund të harrojë ofertën tuaj.

Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ejani dhe uluni me të. Sapo hidhërimi të qetësohet pak - nxirreni një shëtitje, çoni në dyqan ose në kinema me të. Ndonjëherë duhet bërë me forcë. Mos kini frikë të jeni ndërhyrës. Koha do të kalojë dhe ai do ta vlerësojë ndihmën tuaj.

Si të mbështesni një person nëse jeni larg?

Thirrni atë. Nëse ai nuk përgjigjet, lini një mesazh në aparatin telefonik, shkruani sms ose e-mail. Shprehni ngushëllime, raportoni ndjenjat tuaja, ndani kujtime që karakterizojnë të larguarit nga anët më të ndritura.

Mos harroni se është e nevojshme të ndihmoni një person të mbijetojë pikëllimin, veçanërisht nëse ky është një person afër jush. Për më tepër, do të ndihmojë për të mbijetuar humbjen jo vetëm për të. Nëse humbja ju preku edhe ju, duke ndihmuar një tjetër, ju vetë do të mund ta përjetoni më lehtë pikëllimin, me më pak humbje për gjendjen tuaj mendore. Dhe gjithashtu do t'ju shpëtojë nga ndjenjat e fajit - nuk do ta qortoni veten për faktin se mund të ndihmonit, por nuk e bëtë, duke hequr dorë nga problemet dhe problemet e njerëzve të tjerë.