Uzaktaki bir kızı kelimelerle nasıl sakinleştirirsiniz, bir kızı kelimelerle nasıl neşelendirirsiniz. Bir kız hasta olduğunda nasıl desteklenir? kızlar için üzülmek nasıl

Muhtemelen, er ya da geç her erkeğin, kızı sakinleştirmeniz gereken bir anı vardır. Kadın cinsiyeti, çeşitli durumları büyük ölçüde deneyimlemeye eğilimli, duygusal bir varlıktır. Ruh eşinizi nasıl teselli edeceğinizi biliyorsanız, bu ikiniz için de bir artı olacaktır.

Herhangi bir işlem yapmadan önce arkadaşınıza ne olduğunu öğrenin. açıkça ayırt etmelisin 2 farklı durum:

1. Bunlar, kızın sizi manipüle etmeye çalıştığı basit kaprisler olabilir.
2. Ona gerçekten bir şey oldu. Örneğin, ailevi sorunlar, sınava tekrar girmek vb.

Bir Kıza Güven Vermemeniz Gerektiğinde

Bu sadece ilk vaka. Mesela bir şey yaptın, pek sevmemiş gibi yaptı ve bir skandal çıkardı. Bu tür kaprislerin amacı bir provokasyondur: özür dilemeniz, suçluluk duymanız ve muhtemelen mali olarak “suçluluğunuzu” telafi etmeniz için.

Kızdan böyle şiddetli bir tepkiye neden olan hareketinize dışarıdan bakmaya çalışın. Her şeyin yolunda olduğunu düşünüyorsanız, öyledir. Provokasyona teslim olmayın ve herhangi bir işlem yapmayın. Bir dahaki sefere arkadaşın böyle şeylerle ilgilenmediğini bilecek.

Bir kız ne zaman sakinleşmeli?

Onunla konuş, ne olduğunu öğren. Bazen sadece onun sorununu paylaşmak onu kolaylaştırır. Duruma göre devam edin: önce ona sarılın. Bu çok yardımcı olur, çünkü sarılmalar bir kızı korunmuş ve sakin hissettirir. Daha sonra durumun ne olduğunu anladıktan sonra bu konudaki görüşünüzü ifade edin.

Bir kızı kelimelerle nasıl sakinleştirirsiniz?

Sorununa iyimser bir bakış açısıyla bakmaya çalışın ve her şeyin düşündüğü kadar kötü olmadığını söyleyin. Duruma olası bir çözüm önerin ve onu mümkün olan her şekilde destekleyeceğinizi ve durumu normalleştirmek için mümkün olan her şeyi yapacağınızı bilmesini sağlayın. Sorusunda ne önereceğinizi bilmeseniz bile, yine de durumun bir şekilde çözülebilir olduğunu netleştirmeye çalışın.

Konuşmanızda aşağıdaki ifadeleri kullanın:

"Her şey iyi olacak"

"Yalnız değilsin, ben varım"

"Yardımıma her zaman güvenebilirsin"

Bir kız nasıl sakinleştirilir

Kız etrafta değilse, telefon, anlık mesajlaşma, sosyal ağ aracılığıyla onunla sürekli iletişim halinde olun. Mesafeye rağmen onun yanında olduğun izlenimini uyandıracak şekilde yapmaya çalış. Tekrar rahatsız olursa sizi hemen arayacağını ve ona destek olacağınızı söyleyin.

Ağlayan bir kız nasıl sakinleştirilir

Ağlayan bir kızın sadece sıkıca sarılmaya ihtiyacı var ve bu pozisyonda birkaç dakikaya kadar onunla kalması gerekiyor. Hatta ağlarken fazla konuşmamak daha iyidir. Kollarında oldukça çabuk sakinleşecek ve sonra onunla konuşabilirsin.

bir kız nasıl teselli edilir

Kız arkadaşınızı huzurlu hissettirmek için öncelikle sözel olmayan eylemlerde bulunmanız gerekir. Yani, daha az kelimenin olduğu yerler. Bunu yapmak için sarılmalar, dokunuşlar, öpücükler, vuruşlar kullanın. Bulunduğunuz odada huzurlu bir atmosfer yaratın: perdeleri kapatın, aroma lambasını esansiyel yağla yakın (ruhu mükemmel bir şekilde sakinleştirir). Su prosedürleri yapabilirsiniz - birlikte banyo yapın.

Kızın aklı başına geldikten sonra yürüyüşe çıkmak için temiz havaya çıkabilir, bir kafeye gidebilirsiniz. Bu, durumu değiştirmeye ve farklı düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olacaktır.

Makale, bir kadın için nasıl üzüleceğinizi ve bunu en iyi nasıl yapacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır, çünkü her kızın basit bir yaklaşımı olmayacaktır, çünkü kadın özünü anlamak çok zordur.

Hastayken, regl döneminde, hasta ve incinmiş, yorgunken sevgi dolu sözlerle bir kıza nasıl acınır?

Bir kıza şefkatli sözler söyleyerek değil, onun yanında olarak, hasta ya da yorgun bir kız arkadaşıyla ilgilenerek ve dileklerini yerine getirerek üzülmek daha iyidir.

Bir kızı zor zamanlarda nasıl destekleyebilirim, ağlarsa onu sakinleştir

Kızı zor zamanlarda destekleyebilir ve onu nazikçe kucaklayarak ve teselli edici sözler söyleyerek ağlıyorsa onu rahatlatabilirsiniz.

Bacağı, başı ağrıyorsa bir kız için nasıl üzülür

Bir kıza bacağı veya başı ağrırsa üzülmek için, ona vücudunun hastalıklı kısmına hafif bir masaj yapabilirsiniz. Bu şekilde ifade edilen sempati, rahatsızlığı büyük ölçüde hafifletebilir.

Erkek arkadaşı askerde olan bir kızı nasıl teselli edebilirim?

Erkek arkadaşı askere giden bir kızı, ordunun gerçek duygulara müdahale etmeyeceğini ona bildirerek teselli edebilirsiniz.

Kız hala sevgilisiyle yazışabilecek. Bu nedenle, bu ayrılıkta belirli bir trajedi yoktur - herkes hayatta ve iyi, bu nedenle, kendi hayal gücünüzden ilham alan deneyimlerle kendinize eziyet etmeye değmez. Zaten büyümen gerekiyor.

Düşük yapan, işte sorunları olan, büyükannesi ölen bir kıza nasıl destek olunur?

Hayat kayıpsız değildir ve herkes kaderin darbelerine katlanmak zorundadır. Güçlü iradeli bir kişi depresyona girmeyecek, ancak yaşayacak ve hayallerini gerçekleştirmenin yollarını arayacaktır.

Yakın ve sevgili bir insanı kaybetmiş olsanız bile, başka bir dünyaya giden kişi sizi sürekli inleyen ve kendine el sallayan zayıf iradeli biri olarak görmek istemeyeceği için cesaretiniz kırılmamalıdır.

Annesi hasta olan veya babası kanser olan bir kıza nasıl destek olunur?

Yakınlarıyla birlikte ciddi şekilde hasta olan bir kıza destek, örneğin yiyecek veya gerekli ilaçları satın almak, hasta için daha rahat koşullar yaratmak gibi günlük sorunları çözmede yardımcı olabilir.

Kızı hayatın asla kayıpsız olmadığı gerçeğine ayarlayın, ancak onarılamaz yas gerçekleşene kadar onu giymemelisiniz. Eskisi gibi yaşamalısın: eğlenceli olduğunda - şaka yapmak ve gülmek, acıtmak ve üzgün olmak - gözyaşlarını serbest bırakmak. Böyle bir davranışla, hastanın kendisine ahlaki destek sağlarsınız ve onun kaderi hakkındaki düşüncelerden dikkatini dağıtmasına izin verirsiniz.

Öfke nöbeti olan bir kız nasıl sakinleştirilir, ebeveynleri boşanır, aile sorunları, depresyon, ruh hali yok

Kızın morali bozuk, histerik veya depresif ise duruma göre kızı sakinleştirmek gerekir. Bu bazen bir bakışla, bazen bir bardak su ile, bazen de yüze birkaç hafif tokatla yapılabilir.

Evcil hayvanı ölmekte olan bir kızı nasıl sakinleştirebilirim, kocası terk etti

Birkaç gün içinde şiddetli zihinsel travma ile baş etmek mümkün olmayacak, ancak kızı sakinleştirmek, kederinde yalnız olmadığını ve ona kayıtsız olmayan birçok arkadaşı olduğunu bilmesini sağlamak mümkün ve gerekli. şart.

Şişman ve şişman olduğunu söyleyen bir kız nasıl teselli edilir?

Bir kız için bir teselli, şişman ve şişman olduğunu söylerse, başka bir turta veya hamburger olabilir.

Birini teselli etmeniz gereken bir durumda olmanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak doğru kelimeler yok.

Neyse ki, çoğu zaman insanlar bizden özel tavsiye beklemiyorlar. Birinin onları anladığını, yalnız olmadıklarını hissetmek onlar için önemlidir. Bu yüzden önce, sadece nasıl hissettiğinizi tanımlayın. Örneğin, bu tür ifadelerin yardımıyla: “Artık senin için çok zor olduğunu biliyorum”, “Senin için çok zor olduğu için üzgünüm.” Böylece, sevilen birinin şu anda ne hissettiğini gerçekten anladığınızı açıkça belirteceksiniz.

2. Bu duyguları anladığınızı onaylayın.

Ancak dikkatli olun, tüm dikkatleri kendinize çekmeyin, daha da kötü olduğunuzu kanıtlamaya çalışmayın. Daha önce de benzer bir durumda bulunduğunuzu kısaca belirtin ve teselli ettiğiniz kişinin durumu hakkında daha fazla bilgi isteyin.

3. Sevdiğiniz birinin sorunu çözmesine yardımcı olun

Bir kişi zor bir durumu çözmenin yollarını arıyor olsa bile, önce konuşması gerekir. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir.

Bu yüzden soruna çözümler önermek için bekleyin ve dinleyin. Bu, rahatlattığınız kişinin duygularını çözmesine yardımcı olacaktır. Sonuçta, bazen kendi deneyimlerinizi başkalarıyla konuşarak anlamak daha kolaydır. Muhatap, sorularınızı yanıtlayarak bazı çözümler bulabilir, her şeyin göründüğü kadar kötü olmadığını anlayabilir ve rahatlayabilir.

İşte bu durumda kullanılabilecek bazı ifadeler ve sorular:

• Bana ne olduğunu anlat.
• Seni rahatsız eden şeyi söyle.
• Buna ne yol açtı?
• Nasıl hissettiğini anlamama yardım et.
• Seni en çok ne korkutur?

Aynı zamanda, "neden" kelimesiyle sorulardan kaçınmaya çalışın, kınamaya çok benziyorlar ve sadece muhatabı kızdıracaklar.

4. Muhatabın acısını küçümsemeyin ve onu güldürmeye çalışmayın

Sevdiğimiz birinin gözyaşlarıyla karşılaştığımızda, doğal olarak onu neşelendirmek veya sorunlarının o kadar da korkunç olmadığına ikna etmek isteriz. Ancak kendimize önemsiz görünen şeyler çoğu zaman başkalarını üzebilir. Bu yüzden diğer kişinin acısını küçümsemeyin.

Ve eğer biri gerçekten bir önemsememek için endişeleniyorsa? Duruma ilişkin görüşünden ayrılan herhangi bir veri olup olmadığını sorun. Ardından fikrinizi sunun ve alternatif bir çıkış yolu paylaşın. Burada fikrinizi duymak isteyip istemediklerini netleştirmek çok önemlidir, bu olmadan çok agresif görünebilir.

5. Uygunsa fiziksel destek sunun

Bazen insanlar hiç konuşmak istemezler, sadece yakınlarda sevilen birinin olduğunu hissetmeleri gerekir. Bu gibi durumlarda, nasıl davranılacağına karar vermek her zaman kolay değildir.

Eylemleriniz, bu veya o kişiyle olan olağan davranışa karşılık gelmelidir. Çok yakın değilseniz omzunuza bir el koymanız veya hafifçe sarılmanız yeterli olacaktır. Ayrıca diğer kişinin davranışlarına da bakın, belki kendisi neye ihtiyacı olduğunu netleştirir.

Rahatlarken çok kıskanç olmamanız gerektiğini unutmayın: Bir partner bunu flört etmek için alabilir ve kırılabilir.

6. Sorunu çözmenin yollarını önerin

Kişi yalnızca sizin desteğinize ihtiyaç duyuyorsa ve özel bir tavsiyeye ihtiyaç duymuyorsa, yukarıdaki adımlar yeterli olabilir. Deneyimlerinizi paylaşarak muhatabınız rahatlamış hissedecektir.

Yapabileceğiniz başka bir şey olup olmadığını sorun. Konuşma akşam gerçekleşirse ve çoğu zaman oluyorsa, yatmayı teklif edin. Bildiğiniz gibi, sabah akşamdan daha akıllıdır.

Tavsiyenize ihtiyaç varsa, önce diğer kişinin herhangi bir fikri olup olmadığını sorun. Kararlar, çekişmeli bir durumda olan birinden geldiğinde daha kolay verilir. Rahatlattığınız kişi, konumunda neler yapılabileceğine dair belirsiz bir fikre sahipse, somut adımlar geliştirmesine yardımcı olun. Ne yapacağını bilmiyorsa, seçeneklerinizi sunun.

Bir kişi belirli bir olaydan dolayı değil de, sahip olduğu için üzgünse, hemen yardımcı olabilecek belirli eylemlerin tartışmasına geçin. Veya birlikte yürüyüşe çıkmak gibi bir şey yapmayı teklif edin. Aşırı düşünmek sadece depresyondan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmayacak, tam tersine onu ağırlaştıracaktır.

7. Desteklemeye devam edeceğinize söz verin

Konuşmanın sonunda, artık sevdiğiniz biri için ne kadar zor olduğunu anladığınızı ve onu her konuda desteklemeye devam etmeye hazır olduğunuzu tekrar belirttiğinizden emin olun.

İyi günler, sevgili erkekler! Elbette birçoğunuz kadın gözyaşlarının önünde bir stupora düşüyorsunuz ya da bir kızı uzaktan kelimelerle nasıl sakinleştireceğinizi hiç anlamıyorsunuz. Hepimiz bazen kötü hissederiz. Ve şu anda, gerçekten sevdiğim kişinin desteklemesini, rahatlatmasını ve hatta belki de sadece etrafta olmasını istiyorum. Bir erkeğin kız arkadaşının zor bir anı atlamasına nasıl yardımcı olabileceğini bulmaya çalışalım.

Ne oldu?

Her şeyden önce, ne olduğunu bulmaya çalışın. Bir şey söylemeden, sakinleşmeden veya harekete geçmeden önce durumu değerlendirmeye çalışmak en iyisidir. Eğer öyleyse, onu neyin kızdırabileceğini düşünün. Üzgün, bu onu üzdü. hangi durum onu ​​gözyaşlarına boğabilir.

Belki işte veya okuldaki sorunların farkındasınız, o zaman teselli için doğru kelimeleri ve cümleleri nasıl seçeceğiniz açık olacaktır. Veya son zamanlarda en iyi arkadaşı, kız kardeşi, annesi veya babasıyla sık sık tartıştığını görüyorsunuz. Köpeği zaten çok yaşında vb.

Elbette bir kadının neden üzüldüğünü anlamak her zaman kolay olmuyor. Bazı genç bayanlar kırık bir çivi veya yırtık bir çorap nedeniyle gözyaşlarına boğulabilir. Erkekler için bu tür önemsiz şeyler, gözyaşı ve hayal kırıklığına tamamen değersiz görünüyor.

Ve eğer önemli bir toplantıdan önce külotlu çorabını yırttıysa, ciddi müşterilerin önünde nerede performans sergilemek zorunda kalacak? Ve dizinde bir delik ile mi çıkıyor? Beyaz gömlek üzerine parlak bir ketçap lekesi ile yatırımcılara çıkar mısınız? Küçük bir sıkıntının bile duruma bağlı olarak ciddi bir soruna dönüşebileceğini unutmayın.

Bu nedenle, sevgilinizi neyin bu kadar rahatsız ettiğini anlamaya çalışmak çok önemlidir. Tek bir düşüncen yoksa, sorun değil. Ne olduğunu öğrenmenin daha doğrudan bir yolu var. Ona sormalısın. "Hiçbir şey" cevabını verebileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Öfkelenmenize ve öfkenizi kaybetmenize gerek yok. Sabırlı olun ve ondan ne olduğunu öğrenmeye çalışın.

Göreviniz, ona kayıtsız olmadığınızı, endişeli ve anlayışlı olduğunuzu, sorunlarının size aptalca ve çok uzak görünmediğini ve gerekirse ona yardım etmeye veya basitçe desteklemeye hazır olduğunuzu göstermektir.

Öyleyse sorun: Size nasıl yardımcı olabilirim? Bu size onun sorununun ve sizden ne yapmanızı istediğinin net bir resmini verecektir.

Hareketler

Bazen bir kız ağladığında sadece ağlamasına izin verilmesi gerekir. Ya da konuş. Hanımınıza bu fırsatı verin. Bırak konuşsun ya da ağlasın. Ve şu anda dikkatli olun, kabul edin, onu dinlediğinizi gösterin ve bu sizin için önemli.

Uzun süre sakinleşemezse, ona bir bardak su getirdiğinizden emin olun.

Sakin olun ve gergin olmayın. Artık onun koruması olduğunuza dair güvenceye ihtiyacı var. Bu nedenle, ekstra yaygara, onu daha da üzebilir.

Yazışma yoluyla teselli o kadar kolay değil. Sonuçta, SMS onun için gerçek endişenizi iletmiyor. Bu nedenle, uzaktaki bir kızı arama fırsatınız varsa, numarasını çevirmekten çekinmeyin. Bazen sakinleşmek için yakın ve sevgili bir ses duymak yeterlidir.

Yakınsanız mutlaka ona sarılmalı, başını okşamalı, elini tutmalısınız. Şu anda dokunsal temas son derece önemli bir bileşendir. Sarılmanızla onu dış dünyadan koruyor, yalnız olmadığını, güveneceği ve güveneceği biri olduğunu gösteriyor gibisiniz.

Endişeleriniz ve endişeleriniz hakkında konuşmayı unutmayın. Ona ne kadar sevgili olduğunu ve yanında olduğunu, ona yardım etmeye hazır olduğunu göster.
Onu güldürebilirsen harika olur. Kahkaha, problemlerden büyük bir dikkat dağıtıcıdır ve ruh halinizi önemli ölçüde iyileştirebilir.

Örneğin, nasıl böyle saçma bir duruma düştüğünüzü ve sonunda her şeyin nasıl iyi gittiğini bize anlatın. Yüz yüze konuşmuyorsanız, onu neşelendirecek komik bir resim çizin ve gönderin.

Başa çıkamadığınızı düşünüyorsanız ve sizin için önemli olan sorulara cevap bulamıyorsanız, birlikte durumu analiz edip bir çıkış yolu bulacağız.

dikkati değiştir

Kız ağladığında ve konuştuğunda, dikkatini başka bir şeye çekmeye çalışın. Bir yere gitmeyi teklif edin, izleyin (tercihen bir komedi), sadece bir yürüyüşe çıkın. Şimdi ona korkunç bir şey olmadığını göstermelisin, hayat devam ediyor.

Sevdiğiniz kişi uzun zamandır masaj yaptırmak istiyorsa, işi zevkle birleştirebilirsiniz. Sadece bu yöntemle aşırıya kaçmayın. Bazı bayanlar, istediklerini elde etmek için ruh hallerini manipüle etmeye başlar.

Bugün küçük bir sorununuz varsa, genç hanımdan size yardım etmesini isteyin. Belki sana yardım ederek dikkati dağılır ve bir süre sorunlarını unutur. Ancak böyle bir talebe birdenbire atlamayın. Karşılaştığı zorlukları umursamadığınızı düşünebilir.

Erkekler bir kızı sakinleştirmeye çalışırken genellikle hangi hataları yapar?

1. Bazı erkekler sonunda yol açan cümleleri seçer. Örneğin, durum önemsiz göründüğünde, onun sinekten fil yaptığını söylemeye başlar, ancak kızın tabii ki daha da sinirlenmeye ve sinirlenmeye başladığını ve sonuç olarak uzlaşmadan çıktığını söylemeye başlar. gözyaşlarıyla gerçek bir tane ayarlıyorlar.
2. Konuyu çok hızlı değiştirmeyin. Genellikle bir erkek aynı şeyi birkaç kez dinlemekten bıkar ve sevgilisinin dikkatini başka yöne çekebileceğini düşünerek başka bir konu başlatmaya çalışır. Numara. Bu, onun sorunlarıyla ilgilenmediğinizi, dikkatinize layık olmayan önemsiz şeyler yüzünden üzgün olduğunu bu şekilde gösterirsiniz.
3. Tamamen görmezden gelmeyi tercih eden erkekler de var. Seçebileceğiniz en kötü seçenek. Şimdi kendinizi kötü hissetseniz bile, belki hastasınız veya işyerinde bir tıkanıklık var, ancak sevgiliniz gözyaşları içinde geldiyse, o zaman ona dikkat etmeniz, onunla ilgilenmeniz ve onu sakinleştirmeniz yeterlidir. Aksi halde, birbirimizi desteklemiyorsak neden bir ilişkiye ihtiyacımız var?
4. Bir keresinde bir arkadaşım, bir arkadaşıyla olan korkunç bir kavgadan bahsettiği anda erkek arkadaşının onu nasıl taciz etmeye başladığını anlattı. Başka bir kötü seçim. O üzgünken asla onunla başlamayın. Başını okşa, elini tut, sıkıca sarıl, ama tüm hareketlerinin cinsel bir nitelik taşımasına izin verme.
5. Aşağıdaki cümleleri söylemeyin: gülümse; sakin ol; sessizlik; şunu yapmayı kes; sakin ol; ağlamayı kes; abartmayın; Peki, orada yine ne oldu sana; ne olmuş; anlamadım; daha hızlı gidelim vb. Bunun yerine şöyle diyebilirsiniz: Ben buradayım, yakınım; Dinliyorum; benim için önemli olduğunu söyle; Şu an yanında olmadığım için çok üzgünüm (eğer onu uzaktan sakinleştirmeye çalışıyorsanız); Senin için zor olduğunu anlıyorum; belki kahve veya çay istersin, bırak ben yapayım vb.

Benimle bir Skype danışmanlığı için kaydolun ve kendiniz, kız arkadaşınız ve herhangi bir durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak yöntemler hakkında çok daha fazlasını öğreneceksiniz.

Sevdiğinizi genellikle nasıl teselli edersiniz? Hangi numaralar her seferinde tam olarak işe yarıyor ve hangileri hiç çalışmıyor? Kız arkadaşın sık sık sinirlenir mi?

Sempatinizde sabırlı ve samimi olun.

Size en iyi dileklerimle!

Ve hangileri buna değmez? site size zor durumdaki bir kişiye nasıl manevi destek sağlayacağınızı söyleyecektir.

Keder, örneğin sevilen birinin ölümünden sonra bir tür kaybın sonucu olarak ortaya çıkan insan tepkisidir.

kederin 4 aşaması

Keder yaşayan kişi 4 aşamadan geçer:

• şok aşaması. Birkaç saniyeden birkaç haftaya kadar sürer. Olan her şeye inanmama, duyarsızlık, hiperaktivite dönemleri ile düşük hareketlilik, iştahsızlık, uyku sorunları ile karakterizedir.
• acı çekme aşaması. 6 ila 7 hafta sürer. Zayıflamış dikkat, konsantre olamama, bozulmuş hafıza, uyku ile karakterizedir. Ayrıca, bir kişi sürekli kaygı, emekli olma arzusu, uyuşukluk yaşar. Midede ağrı ve boğazda bir yumru hissi olabilir. Bir kişi sevilen birinin ölümünü yaşıyorsa, bu süre zarfında ölen kişiyi idealize edebilir veya tam tersine ona karşı öfke, öfke, tahriş veya suçluluk yaşayabilir.
• Kabul aşaması sevilen birinin kaybından bir yıl sonra sona erer. Uyku ve iştahın restorasyonu, kişinin kayıplarını hesaba katarak aktivitelerini planlama yeteneği ile karakterizedir. Bazen bir kişi hala acı çekmeye devam eder, ancak saldırılar giderek daha az gerçekleşir.
• iyileşme aşaması bir buçuk yıl sonra başlar, keder yerini üzüntüye bırakır ve kişi kayıpla daha sakin ilişki kurmaya başlar.

Kişi teselli edilmeli mi? Şüphesiz evet. Mağdura yardım edilmezse, bu bulaşıcı, kalp hastalığı, alkolizm, kazalar, depresyona yol açabilir. Psikolojik yardım paha biçilemez, bu yüzden sevdiğinize elinizden geldiğince destek olun. Onunla etkileşime geç, iletişim kur. Size kişi sizi dinlemiyormuş veya dikkat göstermiyormuş gibi gelse bile endişelenmeyin. Seni minnetle hatırlayacağı zaman gelecek.

Tanımadığınız insanları teselli etmeli misiniz? Yeterince ahlaki güç ve yardım etme arzusu hissediyorsanız, yapın. Bir insan seni itmiyorsa, kaçmıyorsa, bağırmıyorsa her şeyi doğru yapıyorsun demektir. Mağduru rahatlatabileceğinizden emin değilseniz, bunu yapabilecek birini bulun.

Tanıdık ve tanıdık olmayan insanları rahatlatmak arasında bir fark var mı? Aslında hayır. Tek fark, bir kişiyi diğerinden daha fazla tanıyor olmanızdır. Bir kez daha, eğer gücü kendinde hissediyorsan, yardım et. Yakın kalın, konuşun, ortak faaliyetlere katılın. Yardım için açgözlü olmayın, asla gereksiz değildir.

Öyleyse, kederi yaşamanın en zor iki aşamasında psikolojik destek yöntemlerine bakalım.

şok aşaması

Senin davranışın:

• Kişiyi yalnız bırakmayın.
• Kurbana hafifçe dokunun. Elini tutabilir, elini omzuna koyabilirsin, akrabaların kafasına okşayabilir, sarılabilir. Kurbanın tepkisini izleyin. Dokunuşunuzu kabul ediyor mu, sizi itiyor mu? İtici ise - empoze etmeyin, ancak ayrılmayın.
• Rahatlayan kişinin daha fazla dinlenmesini sağlayın, yemekleri unutmayın.
• Bir tür cenaze düzenlemesi gibi basit faaliyetlerle yaralıyı meşgul edin.
• Aktif olarak dinleyin. Bir kişi garip şeyler söyleyebilir, kendini tekrar edebilir, hikayenin akışını kaybedebilir ve sonra duygusal deneyimlere geri dönebilir. Tavsiye ve tavsiyeleri reddedin. Dikkatlice dinleyin, açıklayıcı sorular sorun, nasıl anladığınız hakkında konuşun. Mağdurun duygularını ve acısını dile getirmesine yardım edin - hemen daha iyi hissedecektir.

Kelimelerin:

• Geçmiş hakkında geçmiş zamanda konuşun.
• Merhumu tanıyorsan, onun hakkında güzel bir şey söyle.

Söyleyemem:

• “Böyle bir kayıptan kurtulamazsın”, “Sadece zaman iyileştirir”, “Güçlüsün, güçlü ol”. Bu sözler kişiye ek acılar yaşatabilir ve yalnızlığını artırabilir.
• “Tanrı'nın her şey için iradesi” (sadece derinden inanan insanlara yardım eder), “Yorgundu”, “Orada daha iyi olacak”, “Unut gitsin”. Bu tür ifadeler kurbanı büyük ölçüde incitebilir, çünkü kulağa duygularıyla akıl yürütme, onları yaşamama, hatta kederlerini tamamen unutmak için bir ipucu gibi gelir.
• “Gençsin, güzelsin, evleneceksin / bebeğin olacak.” Bu tür ifadeler tahrişe neden olabilir. Kişi şimdiki zamanda bir kayıp yaşar, henüz ondan kurtulamamıştır. Ve rüyaya davet edilir.
• “Şimdi, ambulans zamanında geldiyse”, “Şimdi doktorlar daha fazla ilgilenseydi”, “Şimdi içeri almasaydım.” Bu ifadeler boştur ve hiçbir fayda sağlamaz. İlk olarak, tarih dilek kipine müsamaha göstermez ve ikincisi, bu tür ifadeler yalnızca kaybın acısını arttırır.

acı çekme aşaması

Senin davranışın:

• Bu aşamada, mağdura zaman zaman yalnız kalma fırsatı zaten verilebilir.
• Kurbana daha fazla su verin. Günde 2 litreye kadar içmelidir.
• Onun için fiziksel aktivite düzenleyin. Örneğin, onu yürüyüşe çıkarın, evin etrafında fiziksel çalışmalar yapın.
• Mağdur ağlamak isterse, yapmasına müdahale etmeyin. Ağlamasına yardım et. Duygularınızı geri tutmayın - onunla ağlayın.
• Öfke gösterirse, müdahale etmeyin.

Kelimelerin:

Bir kişi nasıl teselli edilir: doğru kelimeler

• Koğuşunuz merhum hakkında konuşmak istiyorsa, konuşmayı duygu alanına taşıyın: “Çok üzgün/yalnızsın”, “Kafanız çok karışık”, “Duygularınızı tarif edemiyorsunuz”. Nasıl hissettiğin hakkında konuş.
• Bana bu acının sonsuza kadar sürmeyeceğini söyle. Ve kayıp bir ceza değil, hayatın bir parçasıdır.
• Odada bu kayıptan son derece endişe duyan insanlar varsa, merhum hakkında konuşmaktan kaçınmayın. Bu konulardan tedbirli bir şekilde kaçınmak, trajedinin anılmasından daha çok acıtıyor.

Söyleyemem:

• “Ağlamayı bırak, kendini topla”, “Acı çekmeyi bırak, her şey bitti” - bu, pürüzlü ve psikolojik sağlığa zararlıdır.
• "Ve biri senden daha kötü durumda." Bu tür konular boşanma, ayrılma durumunda yardımcı olabilir, ancak sevilen birinin ölümünde değil. Bir kişinin kederini diğerinin kederiyle kıyaslayamazsınız. Karşılaştırmalı konuşmalar, kişiye duygularını umursamadığınız izlenimini verebilir.

Mağdura “Yardıma ihtiyacın olursa benimle iletişime geç / beni ara” demenin veya “Sana nasıl yardımcı olabilirim?” diye sormanın bir anlamı yok. Keder yaşayan bir kişi, telefonu açma, arama ve yardım isteme gücüne sahip olmayabilir. Ayrıca teklifinizi unutabilir.

Bunun olmasını önlemek için, gelin ve onunla oturun. Keder biraz azalır azalmaz - onu yürüyüşe çıkarın, onunla birlikte mağazaya veya sinemaya götürün. Bazen zorla yapılması gerekir. Müdahaleci olmaktan korkmayın. Zaman geçecek ve yardımınızı takdir edecektir.

Uzaktaysanız bir kişiyi nasıl destekleyebilirsiniz?

Çağır onu. Cevap vermezse telesekreterden mesaj bırakın, sms veya e-posta yazın. Başsağlığı dileyin, duygularınızı bildirin, en parlak yönlerden ayrılanları karakterize eden anıları paylaşın.

Bir kişinin kederden kurtulmasına yardım etmenin gerekli olduğunu unutmayın, özellikle bu size yakın bir kişiyse. Ayrıca, sadece onun için değil, kayıplardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Kayıp size de dokunduysa, bir başkasına yardım ederek, kendi zihinsel durumunuzda daha az kayıpla, kendiniz kederi daha kolay deneyimleyebileceksiniz. Ayrıca sizi suçluluk duygusundan da kurtaracaktır - yardım edebileceğiniz, ancak başkalarının sıkıntılarını ve sorunlarını silerek yardım etmediğiniz için kendinizi suçlamayacaksınız.